ファンデーションが浮く状態とは？

肌のコンディションが悪かったり、肌に合わないファンデーションを使ったりしているとファンデーションが「浮く」状態になります。
「浮く」とは、目で見てファンデーションが肌からはく離したような状態になることです。ファンデーションが浮いた状態になると、せっかく時間をかけてメイクしてもすぐに化粧崩れを起こしてしまいます。
ここではファンデーションが浮いたときの、特徴的な見え方について解説します。普段ファンデーションを塗るときの状態に、当てはまっていないかチェックしてみましょう。

はがれたように見える

ファンデーションを塗ってからしばらく経つと、一部が取れウロコがはがれたような状態に見えることがあります。
厚塗りした部分がよれたり、汗や皮脂が放出されたりすることで、ファンデーションの成分が肌からはがれて浮いたように見えます。
鼻やほほなど、厚塗りになりやすく汗をかきやすい場所で起こりやすいのが特徴です。

肌になじまない

なんとなくファンデーションが肌になじまないように見えることも「ファンデーションが浮く」と表現します。
そのように見える原因はさまざまですが、元の肌色とファンデーションのカラーが合っていないことや、肌のコンディションがよくないことが考えられます。

毛穴や動く部分でよれる

毛穴や、顔の筋肉がよく動く部分でも、ファンデーションが浮いて見えることがあります。
顔の筋肉が動くことで、ファンデーションがよれて浮いてきます。また毛穴が開いてくると、その部分だけ落ち込んだように見え、かえって目立ってしまいます。
毛穴の目立ちやすい、ほほや鼻で起こりやすい現象です。

ファンデーションが浮く原因

ファンデーションが浮いてしまうのには、皮脂や汗などの肌から分泌される成分、物理的な摩擦、ファンデーションを塗る肌の状態などに原因があります。

皮脂や汗

時間の経過とともに皮脂や汗が分泌されることで、徐々にファンデーションが浮いてきてはがれたり、ドロドロになったりして、触れただけで落ちてしまうような状態になります。
皮脂や汗の量は個人差がありますが、脂性肌の人はファンデーションを塗る前にしっかりと保湿して、メイク後の余分な皮脂の分泌を抑えることが必要です。
また乾燥肌の人は、乳液やクリームを使用して肌の乾燥を防ぎ、過剰な皮脂が分泌されないようにすることで、ファンデーションの浮きを防げます。

物理的な摩擦

コロナ以降、外出の際にはマスクをつける人も増えてきました。マスクの裏にファンデーションの跡がついてしまったという経験を、多くの人がしているでしょう。
そのほかにも手で触れることや、表情の動きによる物理的な摩擦でファンデーションが浮いて落ちることがあります。

肌の状態が整っていない

毛穴の開きや肌荒れなど、肌のコンディションが整っていない状態だと、ファンデーションが浮きやすくなります。
毛穴が開いた状態でファンデーションを塗ると、カバーできず毛穴が目立って見えてしまうことがあります。
また産毛が生えている状態ではファンデーションが肌に密着しないことがあり、浮く原因となります。

見逃しがちなポイントですが、ファンデーションをきれいに乗せるために、定期的に産毛を処理することも大切です。

浮きにくいファンデーションの選び方

ファンデーションを浮かせないためにはスキンケアでお肌のコンディションを整えることが大切ですが、ファンデーションの選び方にもコツがあります。

肌タイプに合わせて選ぶ

ファンデーションが浮いてしまうのは、乾燥や皮脂の過剰分泌によるのが大きな原因です。そのため、自分の肌タイプに合ったファンデーションを選ぶことが大切です。
乾燥肌の人は、うるおい成分が豊富に含まれたファンデーションを選びましょう。
脂性肌の人はマットな仕上がりになるファンデーションを選ぶことで、皮脂によるファンデーションの浮きが抑えられ、きれいな仕上がりを保てます。

肌のトーンに合わせて選ぶ

肌のトーンやカラーにファンデーションの色が合っていないと、浮いて見えることもあります。
そのため、肌に合った色のファンデーションをじっくり選ぶことが大切です。また、コントロールカラーを使って肌の赤みやくすみを抑えると、ファンデーションが浮きにくくなります。

長時間持続するものを選ぶ

長時間キープ力が持続するファンデーションを選ぶことで、時間経過による浮きを抑えられます。

持続時間を表示しているファンデーションも販売されています。夕方ごろのメイク崩れが気になるという人は、一度試してみてください。

浮きにくいファンデーションを紹介

ここからは「ファンデーションが浮いてしまう」という悩みを解決する、おすすめのクッションファンデーションを紹介していきます。

ファンデーションを浮かさない方法

ファンデーションの浮きは、メイク前のスキンケアを行うことや、メイクに一手間加えることでも予防できます。 ここでは、ファンデーションを浮かせずに長持ちさせる方法を解説します。

スキンケアの工夫

ファンデーションを浮かせないためには、肌の水分量が正常に保たれていることが大切です。自分の肌質に合わせて保湿しましょう。 脂性肌の場合、水分量の多い化粧水を二度づけして肌にたっぷり水分を与えます。油分が多いクリームや乳液は合わない可能性があるため、軽めのテクスチャの乳液やクリームを使用し、皮脂の過剰分泌を抑えながら水分を閉じ込めましょう。 乾燥肌の場合、化粧水で肌に水分を与えた後に油分のある乳液やクリームでふたをします。肌の水分が蒸発しやすい乾燥肌には、油分の多いアイテムを使用してうるおいを保つことが効果的です。

メイクの工夫

ファンデーションを浮かせないためには、普段のメイクの仕方も見直してみましょう。基本は、肌に合った化粧下地の使用と色ムラを整えることです。乾燥肌、脂性肌など肌質に合わせた下地を使い、テカリや乾燥を防ぎます。 次にコンシーラーやコントロールカラーを使って色ムラを薄く整えることで、ファンデーションを塗った時の肌なじみがよくなります。コンシーラーを叩くようになじませることで、自然な仕上がりになります。

厚塗りに注意

ファンデーションの浮きを抑えるには、うすく均一に仕上げることがポイントです。スポンジで丁寧に叩き込むように塗ることでファンデーションが肌に密着し、浮きにくくなります。顔の中心から外側に向かって塗り、浮きやすい小鼻や表情の動く部分は最後に塗ると薄塗りしやすいでしょう。 仕上げにパウダーを軽く乗せることで、さらにファンデーションが長持ちします。パウダーは肌全体に軽く乗せるか、よれやすい部分だけに軽く塗るのがポイントです。

ファンデーションが浮いたときの直しかた

浮きにくいファンデーションを選んでも、メイクを工夫しても時間が経つとファンデーションが浮いてきてしまうことがあります。そんなときのために、浮いてしまった時の直し方もチェックしておきましょう。

ティッシュオフ

まずはティッシュオフして、余分な皮脂を取り除きます。特にTゾーンや小鼻は、皮脂によってメイクが浮きやすい部位です。軽く押さえるようにして、摩擦を与えずオフします。

保湿

ミスト化粧水を使って、肌全体を保湿します。ファンデーションを塗ったあとの乾燥による浮きを防ぐために、肌をしっかりと保湿します。保湿が十分でないと感じる時は、ミスト化粧水のあとで乳液を押し込むようにして塗布するのも効果的です。

ファンデーションを塗る

次に、浮きが気になる部分にコンシーラーやファンデーションを軽く塗り直します。軽く叩きながらなじませ、厚塗りにならないように注意します。最後にパウダーを軽く乗せて仕上げます。

シミの特徴と原因

シミにはさまざまな種類があり、その特徴や原因はそれぞれ異なります。シミの種類による特徴や原因を知っておくことで、シミの発生を予防していきましょう。

特徴1：日光性黒子

日光性黒子は、紫外線による肌細胞の保護反応であるメラニンの生成によって生じます。このシミの特徴は、薄茶色から濃い茶色の斑点が加齢とともにゆっくりと拡大し、色調が濃くなっていくことです。特に、紫外線を多く浴びた部位に多く見られます。

特徴2：炎症後色素沈着

炎症後色素沈着は、炎症が起きた後に色素が沈着してできるシミです。赤みのある炎症が引いた後に、茶色いシミが残ります。ケガやニキビなどの炎症後や、肌を強く擦った際に発生することがあります。また、時間が経つと薄くなっていくこともあります。

特徴3：肝斑

肝斑は両頬骨に広がるもやもやとした薄茶色のシミで、目尻の下や頬骨まわりに発生しやすいのが特徴です。ストレスなどでホルモンバランスが崩れると色が濃くなることもあります。左右対称に発生することが多く、ぼやっとしたシミになります。

原因1：紫外線の影響

日常的に紫外線を浴びることが多いと肌がダメージを受け、メラニン色素が過剰に生成されます。このメラニン色素が皮膚表面に沈着し、シミや肝斑の原因となります。特に紫外線を多く浴びる頬などは、シミができやすい部位です。日常的に日焼け止めや日傘を使用して紫外線対策を行うことで、シミの発生を予防できます。

原因2：ニキビやケガ

ニキビやケガによって炎症が起きた後、その部位に色素が沈着していきます。炎症が引いた後も、肌が修復される過程でメラニンが過剰に生成されることで、シミとして残ることがあります。炎症の原因となるニキビができたり、ケガをおったりした場合は皮膚科などで適切な処置を行いましょう。また摩擦によっても色素沈着が起こるため、スキンケアの力加減にも注意が必要です。

原因3：ホルモンバランスの変化

ストレスを感じることで体内のホルモンバランスが変化し、皮膚のバリア機能が低下し、メラニン色素が過剰に生成されることがあります。またストレス以外にも、生理周期やライフステージの変化によってホルモンバランスは変化し、シミの原因となることもあります。普段から、穏やかな生活習慣を意識しましょう。

シミ隠しファンデーションの選び方と注意点

気になるシミを綺麗に隠したいという人は、シミに強いファンデーションの特徴を知っておくことが大切です。 シミの種類や原因を探り、自分に合ったものを選択しましょう。
ただし、シミ隠しができるファンデーションにはいくつか注意点があります。

選び方1：カバー力を確認

シミを隠すためには、十分なカバー力が必要です。購入する際には、カバー力の高さを表示しているアイテムを選びましょう。可能ならファンデーションを手の甲にのせ、実際にシミを隠す効果を確認してください。

選び方2：肌へのなじみをチェックする

ファンデーションが、肌に自然になじむかどうかも重要です。肌にのせて、どれくらい自然な仕上がりかを確かめてください。自身の肌にあったカラーを選ぶことで、シミを自然にカバーできます。

選び方3：持続性にも注目

シミを長時間隠すためにも、ファンデーションを選ぶ際には持続性に注目しましょう。パッケージや製品のホームページを確認して、どのくらい長時間カバー力が持続するのかチェックします。持続時間の表記があるものや、耐久テストのクリアが記載されているアイテムを選ぶといいでしょう。

注意点1：肌質に合うものを選ぶ

脂性肌や乾燥肌など、肌質によって適切なファンデーションは異なります。脂性肌の場合は、テカりを抑える効果のあるマットなファンデーションが適しています。乾燥肌の場合は、保湿成分が豊富で肌に潤いを与えるファンデーションがいいでしょう。敏感肌なら、天然成分を使っている刺激の少ないものがおすすめです。不安がある場合は、メーカーや店頭で問い合わせてみることも大切です。

注意点2：美白有効成分が入っているもの

美白有効成分が配合されたファンデーションを選ぶことで、メイクでシミを隠しながら新たなシミの発生を予防できます。特に新たなシミの発生を予防したいなら、日焼け止めの効果があるファンデーションを選びましょう。

注意点3：携帯性に注意

日中の外出時や旅行など、携帯性が重要な場面ではコンパクトなファンデーションを選ぶことも大切です。ポータブルなパウダータイプやクッションファンデーションなど、持ち運びしやすいファンデーションが便利です。また携帯用のブラシやパフが内蔵されているファンデーションだと、パフやブラシを別途持ち運ぶ手間もありません。

シミ隠しファンデーションの使い方と注意点

自分に合ったファンデーションが見つかったら、シミを隠すための効果的な塗り方についてもチェックします。

使い方1：保湿する

ファンデーションを塗る前に、化粧水や乳液を使って肌を保湿しておきます。肌の水分量が適切でないと、ファンデーションが浮いてシミをうまく隠せなくなります。また乾燥を進行させないためにも、肌のうるおい補給は大切です。保湿をしたら、下地を塗って肌の状態を整えます。

使い方2：広い部分からファンデーションを塗る

次に、おでことほほの顔の広い部分からファンデーションを塗ります。クッションタイプやパウダータイプなら、適量をパフにとり叩くように塗りこんでいきます。リキッドタイプなら、一度手の甲にとってからスポンジや化粧筆で丁寧に塗っていきます。小鼻や口元は厚塗りすると崩れるため、ファンデーションが少なくなる最後の方に行うときれいに仕上がります。

使い方3：パウダーで仕上げる

パウダーを使うとファンデーションをさらに肌になじませることができ、気になるシミを長時間カバーできます。また油分の多いファンデーションを使った場合、テカリを抑えるためにパウダーを持っておくと便利です。

注意点1：一度にたくさん塗らない

シミを隠すために大量のファンデーションを塗ってしまうと、不自然に見えるだけでなく、厚塗りによりメイクが崩れる原因となります。そうなるとかえってシミを隠せなくなるため、塗りすぎないことが大切です。

注意点2：コンシーラーと併用する

ファンデーションを塗りすぎずにしっかりとシミを隠すためには、コンシーラーを併用することも大切です。気になる部分にコンシーラーを置くようにして塗ることで、厚塗りを避けながらシミを隠せます。

注意点3：細かな部分は最後に

小鼻や口元などの細かな部分は、終盤にファンデーションを塗布しましょう。顔の中でも面積の狭い部分を最初に塗ると、厚塗りになりやすくナチュラルな印象になりません。特に目尻から眉間にかけてはシミができやすい部分で厚塗りになりやすいため、少ない量を塗るように心がけます。

シミを隠したい人におすすめの人気ファンデーション

シミを隠したい人におすすめの、カバー力の高いファンデーションを紹介します。

プロポリス成分を配合したツヤカバークッションファンデーション

【CNP Laboratory】CNP プロP INクッション #23ナチュラルベージュ

30秒で悩みカバー 理想的なうるツヤ肌へ導く

(ケース＋リフィル) 01 ナチュラルベージュ Aluce luce Plus クッションファンデーションセット 【WEB初回限定】

くすみ・小ジワをカバー すりガラスのような透明感へ

(ケース＋リフィル)01 ナチュラルベージュ ODELIA ルミナスフィット　クッションファンデーション【WEB初回限定】

崩れないファンデーションの選び方

朝にファンデーションを塗った直後はしっかりキープできているのに、お昼ごろからメイクが崩れてしまうという悩みは多くの人が抱えがちです。 メイクをしっかりキープするのであれば、まずは崩れないファンデーションを選ぶことが大切です。 崩れないファンデーションを選ぶには、自分の肌タイプと合った仕上がりのものを探しましょう。

肌タイプから選ぶ

それぞれの体質や生活習慣によって肌質は変わります。大きく「乾燥肌」「脂性肌」「混合肌」「敏感肌」の4つのタイプに分けられます。自分に合った崩れないファンデーションのタイプを見極めるために、まず自分の肌質をチェックしておきましょう。

● 乾燥肌

乾燥肌は、基本的な状態で皮脂や水分が不足しており、肌が乾燥しやすいのが特徴です。乾燥肌の人は肌が粉を吹いたり、かさついたり、ひび割れたりすることがあり、肌のトーンがくすんで見えることもあります。また肌表面の水分が十分にないと、毛穴から余分な皮脂が分泌され、毛穴が開いてしまいます。乾燥肌の人が選ぶべきファンデーションは、保湿成分の入ったものが推奨されます。

● 脂性肌

脂性肌は、乾燥肌とは反対に皮脂の分泌が過剰で、肌表面が脂っぽく光って見える状態です。毛穴が目立ちやすく、ニキビや吹き出物が発生しやすい特徴があります。脂性肌の人は、洗顔や化粧水などのスキンケアで過剰な皮脂を取り除き、毛穴を詰まらせないように清潔に保つことが大切です。油分が多く含まれたファンデーションを選ぶと、肌にテカリができてしまうため、マットなものをおすすめします。

● 混合肌

混合肌は、その日の体調や環境によって乾燥肌と脂性肌が入れ替わったり、顔の部分によって肌の状態が異なったりします。よくあるのが、Tゾーン（額・鼻・あご）が脂性肌であり、ほかの部分が乾燥肌である状態です。顔の一部が脂ぎっている一方で、他の部分が乾燥しているため、ファンデーションを塗ったあとはテカリを抑えたい部分にパウダーを塗るようにしましょう。

● 敏感肌

敏感肌は外部刺激に過敏に反応しやすい状態であり、肌が赤くなったり、かゆみやほてりを感じたり、炎症を起こしたりしやすい特徴があります。敏感肌の人は、普段から刺激の少ない化粧品を選ぶことが大切です。刺激の強いファンデーションを使用すると、肌が赤らんでしまうこともあるため注意しましょう。またファンデーションの下に赤みを抑える緑や青のコントロールカラーを用いるのも、おすすめのメイク方法です。

仕上がりを選ぶ

自分の肌タイプがわかったら、自分の肌に合った崩れないファンデーションのタイプを選べるようになります。
ファンデーションのタイプにはツヤの少ない「マット」タイプ、ツヤのある仕上がりになる「ツヤ」タイプ、マットとツヤのいいとこ取りの「セミマット」タイプの3種類があります。以下にファンデーションのタイプの説明と、おすすめの肌質を記しています。敏感肌の人は、好みのタイプに合わせて刺激の少ないものを選択しましょう。

● マット

マットタイプのファンデーションは、つややかさを抑えて、肌表面がマットに仕上がるのが特徴です。皮脂や光沢を抑える効果があり、テカリを防止して肌をしっかりとカバーします。毛穴や凹凸を目立たなくし、陶器のように滑らかに肌を整える効果があるため、大人っぽい仕上がりになるでしょう。
特に、脂性肌の人やテカりが気になる人に向いています。

こんな人におすすめ…脂性肌、テカリが気になる

● ツヤ

ツヤタイプのファンデーションは、肌に自然なツヤ感やうるおいを与えることを目的としており、リキッドファンデーションに多いタイプです。肌に輝きを与え、健康的で明るい肌を演出します。乾燥肌やくすみが気になる人に適しており、肌に潤いや生き生きとした表情を与えます。脂性肌の人やテカりが気になる人にとっては崩れやすいファンデーションですが、パウダーを使ってこまめにコントロールすることもできます。

こんな人におすすめ…乾燥肌、うるおいが不足しがち

● セミマット

セミマットタイプのファンデーションは、マットとツヤの中間の仕上がりを持っています。テカリを抑えつつ、肌に自然なツヤ感を残します。肌表面を滑らかに整え、自然な美しさを演出するため、多くの肌質に対応してナチュラルなトーンをもたらします。混合肌の人も使いやすいファンデーションです。

こんな人におすすめ…混合肌、肌を自然なトーンで見せたい

崩れない・マスクにつかないおすすめのファンデーション

肌のタイプを知って、自分に合った仕上がりのファンデーションを選択することで、長時間メイク崩れを防ぐことができます。しかし最近ではマスクをつける機会も多く、摩擦によってもメイクが崩れることもあります。
ここでは長時間キープでき摩擦にも強い、カバー力の高いクッションファンデーションを紹介します。

５種のジュエルパウダーが、テカリ過ぎない上品なツヤのふんわり肌へ。

【BIVABOO】ビバブー ベルベットジュエルクッション ライト 10（ケース＋リフィル）セット

プロポリス成分を配合した美容成分たっぷりファンデ

【CNP Laboratory】CNP プロP INクッション #21ライトベージュ

2色のコントロールカラーで、なめらかな肌に演出してくれるクッションファンデーション

【CNP Laboratory】CNP CICA BLOCK CUSHION シカ ブロック クッション 13g+13g #21

クッションファンデーションとは？

クッションファンデーションはリキッドやパウダーに続く、第三のファンデーションです。
美容大国の韓国で誕生し、使い勝手の良さとカバー力の高さから瞬く間に広がっていきました。
クッションファンデーションは、コンパクトの中のクッションにリキッドファンデーションを染み込ませたものです。パウダーの持ち運びのしやすさと、リキッドの自然な仕上がりを組み合わせたいいとこ取りの化粧品です。
また美容成分や日焼け止めが含まれており、メイクをしながら肌の状態を健康に保つことができます。
さらには化粧下地を必要としないため、メイクの時間を大幅に短縮可能です。
非常に便利なものですが、中にはクッションファンデーションが向かない人もいます。
メリット・デメリットを踏まえ、詳しく解説していきます。

クッションファンデーションのメリット

お話ししたとおり、クッションファンデーションはリキッドとパウダーの良いところを合わせた特徴を持っています。
ここでは、クッションファンデーションのメリットを詳しく解説します

カバー力が高く自然な仕上がり

クッションファンデーションはリキッドファンデーションの特徴である高いカバー力と、自然な仕上がりを両立しています。
クッションファンデーションはスポンジの中にリキッドファンデーションを染み込ませてあり、パフにとって顔におくようにして塗っていきます。
そのため、量の調節がしやすく自然な仕上がりになります。
カバー力も高いため、気になるシミやそばかすも目立たなくしてくれます。
しかし多くの量を一度に塗ってしまうと、厚塗りになりやすいため注意しましょう。

持ち運びしやすく割れない

クッションファンデーションは、パウダーファンデーションと同じくコンパクトの中に収納されているため、化粧ポーチに収納できます。リキッドタイプと違い液漏れすることもほとんどなく、安心して持ち運べます。
またクッションにファンデーションが染み込ませてあるため、パウダーファンデーションのように割れることもありません。
外出先でサッと化粧直しができることも、クッションファンデーションのメリットです。

豊富な美容成分

クッションファンデーションには、保湿成分や日焼け止めが含まれている製品が多く、美容効果も期待できます。
ビタミンC誘導剤やプラセンタ、コラーゲンなど定番の成分から最新の美容成分まで、製品によってさまざまな成分が含まれています。
乾燥や肌荒れなど、地肌の悩みを根本から解決したいという人にもクッションファンデーションはおすすめです。

化粧下地が必要ないものもある

クッションファンデーションの中には、化粧下地を必要としないものもあります。
ベースメイクがファンデーション一つで済むため、メイクの時間を大幅に短縮できます。
またさまざまな化粧品をそろえる必要がなく、節約にもつながります。

新製品が豊富

クッションファンデーションは、美容大国である韓国で誕生した化粧品です。
韓国では美容アイテムや化粧品の開発が盛んで、次々に新しい製品が登場しています。
そのためクッションファンデーションの選択肢は増えており、今後もさまざまなニーズに応える機能をもつアイテムが登場するでしょう。

クッションファンデーションのデメリットとクッションファンデーションが向かない人の特徴

一方でクッションファンデーションにもデメリットがあり、クッションファンデーションを使うのに向かない人もいます。

衛生面が気になる

クッションファンデーションを塗る際には、付属のパフを使用します。
パフを使用するたびに顔についていた油や汚れが移り、パフやファンデーションに雑菌がついてしまうことがあります。
クッションファンデーションを使用した後は、こまめにパフを洗浄する必要があります。それを手間に感じてしまう人は、クッションファンデーションの使用に向かないかもしれません。

コスパが気になる

リキッドファンデやパウダーファンデと比較すると、クッションファンデーションはややコストパフォーマンスが低下します。
同価格帯の製品を見てみると、リキッドファンデーションの内容量が30mlほどなのに対してクッションファンデーションは15mlほどと、内容量が少なくなっています。
そのため、他のファンデーションと比較して購入頻度が高くなることも考えられます。ただし、中にはクッション部分だけを新しいものに交換できる製品もあります。

残量や終わりがわからない

クッションファンデーションのクッションには、リキッドファンデーションが染み込ませてあります。
このクッションは、含まれているファンデーションの成分が減ってきても見た目があまり変わらないため、残りの残量や終わりがわかりにくく、買い替えのタイミングが難しいこともあります。
ある朝突然使えなくなることも考えられるため、予備のリフィルを購入しておき、一つなくなったら新たに買い足すなどの工夫が必要です。

クッションファンデーションの選び方

クッションファンデーションを選ぶ際には、以下の点に注目しましょう。

• ・カバー力
• ・美容成分
• ・肌質
• ・肌色

カバー力は、自分の肌悩みやメイクの目的に合わせて選びましょう。
保湿成分が豊富なものやオイルコントロールができるものなど、さまざまな選択肢があります。
またスキンケア成分の有無や日焼け対策についても注目し、肌色に合った自然な色合いを見つけます。
こだわるのであれば、使い勝手や持ち運びのしやすさ、価格帯も考慮し、他のユーザーのレビューも参考にすると良いでしょう。
これらの要素をバランスよく考え、自分にぴったりなクッションファンデーションを見つけましょう。

おすすめのクッションファンデーション

おすすめのクッションファンデーションを3つ紹介します。

まとめ

クッションファンデーションは、持ち運びが簡単で肌を健康に保ちながらメイクアップもできる優れものです。
使い方にコツが必要なこともありますが、それ以上の使い心地の良さを体感できるはずです。
自分には向かないかも？と感じて試せていない人も、この記事で紹介したクッションファンデーションはどれも使いやすいものですから、ぜひ参考にしてみてください。

乾燥肌向けクッションファンデーションの選び方

乾燥肌の人は、肌に合っていないファンデーションを使うと肌がヒリヒリするような感覚があり、刺激によって返って肌が赤らんでしまうこともあります。
また唇の乾燥や毛穴の開きにもつながるため、ファンデーションの機能を十分に発揮できません。
乾燥肌の人がファンデーションを選ぶ際には、ファンデーションの種類に注目してみましょう。

パウダーファンデーション

パウダー状のファンデーションで自然な仕上がりになるものの、元々が粉末のため、乾燥肌の人が使用する場合は保湿力の高い基礎化粧品と組み合わせる必要があります。

リキッドファンデーション

ファンデーションのパウダーを油分や水分で溶かしたタイプです。保湿力が高いため、乾燥肌に悩む人におすすめのファンデーションです。ややテカリやすいため、フェイスパウダーと併用しましょう。

クッションファンデーション

クッションファンデーションは、近年美容大国の韓国で誕生した新しいタイプのファンデーションです。リキッドファンデーションをクッションに染み込ませたもので、保湿力と携帯性を両立しています。また、美容成分が含まれたものが多いのも特徴です。

クリームファンデーション

リキッドタイプよりも、油分の割合が多いファンデーションです。テカリやすいものの、乾燥肌の人にとってつらい乾燥にも耐えられるようになっています。フェイスパウダーと併用して、自然な仕上がりを目指します。

エマルジョンファンデーション

エマルジョンファンデーションは、リキッドタイプやクリームタイプを持ち運びしやすいように固形にしたものです。顔に塗るとパウダー状になり肌に密着します。保湿力もあり、厚みがあるため乾燥による毛穴やくすみもカバーします。

これらのファンデーションの中から、自分の肌質に合ったものを選ぶことが大切ですが、乾燥肌の人にはクッションファンデーションを基準にすると良いでしょう。
油分や水分が含まれており、乾燥肌に不足しがちな水分をしっかり補ってくれます
またクッションファンデーションは持ち運びも簡単なため、乾燥によってお化粧が崩れた際も外出先で直すことができます。
さらに、クッションファンデーションは肌にうるおいを与える美容成分が含まれている製品も数多く販売されているため、メイクをしながら乾燥肌の改善も目指せます。
ファンデーションの種類が絞れたら、以下のポイントを確認して、自分に合ったクッションファンデーションを選びましょう。

ツヤタイプかマットタイプか

クッションファンデーションには、大きく分けてツヤの出るタイプ、マットな仕上がりになるものの2種類があります。
ツヤタイプはうるおいがあり明るくフレッシュな印象になりますが、肌の凹凸が目立つこともあるため、下地やフェイスパウダーと組み合わせて使用します。
マットタイプは油分も感じられつつもサラッとした質感で、長時間キープできるのがポイントです

フェイスラインに合った色を選ぶ

自身の肌色と近いファンデーションを選びましょう。
試供品で試す場合は、頬の下からエラのあたりにかけて実際に伸ばしてみて、フェイスラインに合った色を見つけます。
銀座ステファニー化粧品では、ホームページ上でフェイスカラーをチェックできるライブメイク機能を利用できます。

乾燥肌向けおすすめクッションファンデーション

乾燥肌に悩む人向けの、おすすめのクッションファンデーションを紹介します。

乾燥肌向けの崩れないベースメイクの方法

乾燥肌では肌が乾燥し肌のキメが崩れることで、ファンデーションが肌に密着しにくくなります。
メイクをした後も、肌の表面が乾燥すると肌は皮脂を過剰分泌し、テカリによる化粧崩れが起こります。
乾燥肌の人が綺麗なメイクを長時間持続させるためには、クッションファンデーションを塗る前に、以下の手順でしっかりと保湿することが大切です。

1.洗顔

まずは洗顔を行い、肌表面の古い皮脂や汚れを落とします。

2.保湿ケア

化粧水や乳液を使って、保湿をしっかりと行います。

3.日焼け止め

保湿後に日焼け止めを塗ります。

4.化粧下地

メイクのベースとなる下地を使用します。

5.ファンデーション

最後にクッションファンデーションを塗ります。

肌がしっかりと保湿された状態でベースメイクを行うと、メイクがより密着しやすくなります。
またクッションファンデーションの中には、化粧下地を必要としないものもあります。

まとめ

乾燥肌の人の中には、ファンデーションを苦手に感じている人もいるかもしれません。
しかし、しっかりと保湿を行った後に油分や美容成分が含まれたクッションファンデーションを使うことで、肌にうるおいを与えながらメイクできます。
ファンデーションを選ぶ時には、含まれている保湿成分に注目して、自分の肌色に合ったものを選びましょう。
クッションファンデーションであれば持ち運びも簡単なため、外出先でのメイク直しにも適しています。

韓国のクッションファンデーションとは？

韓国のクッションファンデーションの特徴は、選択肢の多さとコスパの良さです。
韓国製品は成分のバリエーションや価格帯が豊富で、同じ成分の美容液でもさまざまなテクスチャーを選べるため、肌質や好みに合わせた製品が見つかります。
また韓国ブランドのクッションファンデーションは、新しい製品が次々と登場して競争が激しく、高品質でコスパの良い製品が出回っています。
さらに韓国ではドクターズコスメが流行しており、皮膚科医や専門家が開発した信頼性の高い製品が注目を集めています。
一方、日本の利用者からすると韓国の化粧品は製品情報が見えにくいものもあり、自分の肌に合うものが見つけにくいかもしれません。
しかし、銀座ステファニー化粧品で扱っている韓国のクッションファンデーションは、製品情報や成分を公開しており、日本で求められる高い品質基準に適合した化粧品です。
さらにホームページでは、生産工場の見学も行っています。
銀座ステファニー化粧品は、日本の利用者が本当に自分に合うクッションファンデーションを気軽に選べるよう取り組んでいます。

おすすめの韓国クッションファンデーション

自分に合う韓国クッションファンデーションの選び方のポイント

自分の肌に合った韓国クッションファンデーションを選ぶには、以下の5つの点に注目してみましょう。

• ・ナチュラル感
• ・スキンケア成分
• ・肌質
• ・肌の悩み
• ・使い勝手

ナチュラル感

韓国クッションファンデーションはカバー力が高く、多くの製品が肌を綺麗に見せてくれるものの、厚塗りになりやすく不自然な見た目になってしまうこともあります。
そのため、厚塗りにならないように注意して少しずつ使用するのはもちろん、自然な仕上がりになることをうたっているものを選ぶと良いでしょう。

スキンケア成分

韓国クッションファンデーションを選ぶ際には、スキンケア成分が豊富に含まれているものがおすすめです。
韓国ではドクターズコスメが流行しており、肌のケアを行いながらメイクができる製品が次々に登場しています。
ビタミンC誘導剤やコラーゲン、ヒアルロン酸など定番の成分はもちろん、他にもたくさんの美容成分が含まれているため、欲しい効果に合わせて選ぶと良いでしょう。

肌質

肌タイプに応じて、クッションファンデーションを選ぶことも大切です。
乾燥肌が気になる人は保湿力が高いものを、オイリー肌なら油分の少ないものを選びましょう。
また自分の肌色に合ったものを選ぶと、ナチュラルな仕上がりになります。

肌の悩み

自分の肌の悩みに合わせてクッションファンデーションを選びましょう。
乾燥が気になる場合は保湿成分が豊富なもの、小じわやくすみが気になる場合はカラーコントロールが得意なものなど、個々の肌の悩みに対応したアイテムを選ぶと失敗しません。

使い勝手

クッションファンデーションは、コンパクトに収納されているため持ち運びしやすいのがメリットです。
コンパクトの大きさや開閉のしやすさ、鏡の見やすさはもちろん、パッケージが好きかどうかなど、気持ち良く使えるクッションファンデーションを選びましょう。
またメイク直しをひんぱんにしたくない人は、長時間キープできるものがおすすめです。

まとめ

韓国のクッションファンデーションは、高いカバー力と日常使いできるコストパフォーマンスの良さが魅力です。
また韓国では美容成分を含んでいるクッションファンデーションが開発されており、メイクをしながらスキンケアもできるようになっています。
クッションファンデーションは韓国生まれのため、選択肢が多いこともポイントです。
韓国クッションファンデーションを選ぶ際には、使いやすさや美容成分に注目して、自分にあったアイテムを選びましょう。

クッションファンデーションの特徴

クッションファンデーションは、液状のファンデーションをクッションに染み込ませたものです。
ファンデーションにはさまざまな種類がありますが、その中でも新しいタイプで、美容大国の韓国で誕生しました。
クッションファンデーションはカバー力が高く、毛穴の開きやくすみなど肌のトラブルを自然にカバーしてくれます。
また保湿成分や美容成分が含まれているため、UV効果やお肌をしっとりさせる効果があり、メイクをしながらスキンケアができるというのが特徴です。
使い方も簡単で、付属のパフにとってトントンとお肌に乗せていくだけです。下地や仕上げのパウダーを使わなくても綺麗に仕上がるため、毎日のメイクの時間をグッと短縮してくれるでしょう。
「最近お肌が乾燥しがち」「シミやくすみなどしっかりカバーしたい」「メイクの時間を短縮したい」そんな人におすすめのファンデーションです。

リキッドファンデーションの特徴

リキッドファンデーションは液状で、透明感のあるみずみずしい仕上がりになるのが特徴です。
化粧筆やスポンジに適量をとって使用するため量のコントロールがしやすく、薄付きはもちろん毛穴やシミをしっかりとカバーするため、お肌の悩みに合わせて使用できます。
またクッションファンデーションと同様に、美容成分や保湿成分が配合されているものが多いため、使いながら美容効果も得られます。
ただし、化粧下地を使うのが一般的です。
油分が多めですが、皮脂吸収成分が配合されたものであれば脂性肌の人でも使いやすいでしょう。
また敏感肌の人に向けて、低刺激タイプのリキッドファンデーションも販売されています。
さまざまな肌のトーンに合わせたものが販売されているため、自分の肌質に合ったものを選ぶことが大切です。

クッションファンデーションとリキッドファンデーションの共通点と違い

クッションファンデーションは、リキッドファンデーションをクッションに染み込ませたものです。いくつかの共通点がありますが、異なる点もあるため注意が必要です。

見た目

クッションファンデーションとリキッドファンデーションは、どちらも液体のファンデーションです。
クッションファンデーションは、コンパクトの中にファンデーションの液体が染み込んだクッションが収納されているため、持ち運びしやすく使い勝手が良いことが特徴です。
一方のリキッドファンデーションの容器には、プラスチックやガラスのボトルが使われています。そのため、持ち運びにはやや注意が必要です。
また、ほとんどのクッションファンデーションにはパフが付属しているため、外出先でも簡単に化粧直しができます。
リキッドファンデーションで綺麗に化粧直しするためには、化粧筆やスポンジの携帯が必要です。

使い方

クッションファンデーションはパフで叩いてつけますが、リキッドファンデーションは指や化粧筆、スポンジにつけて顔に塗布します。クッションファンデーションは、基本的に化粧下地を使う必要はありません。またカバー力も高いためコンシーラーとして使うこともできます。ファンデーションが染み込んでいるスポンジを付属のパフで数回叩き、パフにファンデーションを馴染ませたあと、軽く肌を叩くようにして塗っていきます。

リキッドファンデーションを使う前には、化粧下地やプライマーで肌の表面を滑らかにしてから使用する必要があります。適量を指や化粧筆、スポンジにとって伸ばすように塗っていきます。その後は、仕上げ用のスポンジで軽く顔を叩いてファンデーションを馴染ませます。

仕上がり

クッションファンデーションもリキッドファンデーションも、どちらもみずみずしい仕上がりで、気になる部分をしっかりカバーできるのが特徴です。 保湿成分が含まれるものが多く、滑らかでツヤのある肌に仕上げることができます。

リキッドファンデーションは、塗り方によってはムラができやすいため余分についた部分をスポンジで拭き取るなどする必要がありますが、どちらのファンデーションもカバーしたいところはしっかり隠せ、しかもナチュラルな仕上がりになります。 ただし塗布する量によっては厚塗りになり不自然になってしまうため、少しずつ量を調節しながら塗るようにします。

クッションファンデーションとリキッドファンデーションの選び方のポイント

クッションファンデーションと、リキッドファンデーションのどちらを選んだらいいのかについて解説します。

クッションファンデーションは、短い時間でメイクができること、携帯性に優れていることが大きなメリットです。
下地やパウダーを必要とせず、単体でベースメイクを仕上げることができ、忙しい朝のメイク時間を短縮してくれます。
また美容成分や保湿成分が含まれているものを選ぶことで、肌の潤いを長時間保つことができます。
万が一、メイクが崩れたときも手軽に持ち運べるサイズで、気になったときにいつでも塗り直せることもポイントです。
「メイクに時間をかけられない」「フェンデーションを携帯したい」という人にクッションファンデーションはおすすめです。

リキッドファンデーションは、カラーバリエーションが多いことが特徴です。
さまざまな肌の色に合わせたアイテムが販売されているため、自分の肌のトーンに合うものが見つかるでしょう。
またクッションファンデーションの内容量はおよそ15mlほどですが、リキッドファンデーションは30ml以上と多いため、コストパフォーマンスがよく長期間使用できます。
「なかなか自分の肌に合うカラーがない」「メイクにもコスパを重視したい」という人には、リキッドファンデーションがおすすめです。

クッションファンデーションとリキッドファンデーションの使い方・塗り方のコツ

クッションファンデーションの使い方

1. ① ファンデーションが染み込んでいるクッションを、付属のパフで数回叩き、パフにファンデーションをとります。
2. ② ファンデーションのついたパフを、コンパクトのふた裏などでたたき、ファンデーションを均等に馴染ませます。
3. ③ 軽く肌を叩くようにして、ファンデーションを顔に塗布していきます。叩くように塗ることで、均一で自然な仕上がりを実現できます。
4. ④ クッションファンデーションはカバー力が高く、気になる部分に重ねづけしてカバー力を調整することもできます。必要に応じて重ねづけしますが、厚塗りにもなりやすいため少量ずつ行いましょう。

リキッドファンデーションの使い方

• ① リキッドファンデーションを使う前に、化粧下地やプライマーで肌の表面を滑らかに整え、ファンデーションが肌に密着できるようにします。
• ② 適量のリキッドファンデーションを指、化粧筆、またはスポンジにとります。
• ③ 取ったファンデーションを伸ばすように、顔全体に均等に塗布します。
• ④ 塗布後は、仕上げ用のスポンジを使って軽く顔全体を叩くようにすると、ファンデーションが肌によく馴染み、自然な仕上がりになります。

クッションファンデーションとリキッドファンデーションの注意点

クッションファンデーションもリキッドファンデーションも、どちらも厚塗りに注意して使いましょう。
どちらも、高いカバー力を持ちつつナチュラルな仕上がりが魅力のファンデーションです。
十分にメリットを生かすためにも、少量ずつとることを意識しましょう。
またファンデーションを取るパフや化粧筆、スポンジなどは使用後のメンテナンスを怠ると、雑菌が繁殖してしまい肌荒れの原因となります。
スポンジは毎回交換し、パフや化粧筆は定期的に洗浄しましょう。

おすすめのクッションファンデーションをご紹介

こちらではおすすめのクッションファンデーションをご紹介します。カバー力の高さや、含まれている美容成分の豊富さなどで選んでみてください。

５種のジュエルパウダーが、テカリ過ぎない上品なツヤのふんわり肌へ。

【BIVABOO】ビバブー ベルベットジュエルクッション

乾燥肌でお悩みの方におすすめ、保湿力抜群の潤いファンデ

【PURE’D 100 PERFECTION】ピュアード100パーフェクション クッションファンデーション

くすみ・小ジワをカバー　すりガラスのような透明感へ

【ODELIA】オディリア ルミナスフィットクッションファンデーション

まとめ

クッションファンデーションとリキッドファンデーション、それぞれの特徴について解説してきました。
クッションファンデーションは、これ一つでベースメイクが完了し、簡単に持ち運びができます。
リキッドファンデーションは、カラーバリエーションが豊富で内容量が多いためコストパフォーマンスに優れています。
どちらのファンデーションもしっかりとしたカバー力があり、しかもナチュラルな仕上がりが得られるため、自分のライフスタイルに合わせてぴったりなものを選んでください。

60代におすすめのクッションファンデーションの選び方

歳を重ねるごとに、これまで愛用してきたクッションファンデーションの使い心地に満足できなくなってきているという人もいるでしょう。せっかく気に入っていたファンデーションが肌に合わなくなってしまうと、非常に残念です。
しかし年齢に応じて肌質や、抱えている悩みも変わってくるため、そのときの状態に合わせたクッションファンデーションを選ぶ必要があります。
ここでは60代の女性に起こる肌のトラブルや悩みに注目して、肌に合ったクッションファンデーションの選び方を紹介していきます。

カバー力が高い

60代になると毎日お手入れを頑張っていても、ちょっとしたことでシミやくすみができてしまいます。
これまで使ってきたクッションファンデーションでシミやくすみをカバーできなくなってきたら、よりカバー力の高いものを選ぶと良いでしょう。
ただし、塗ったときに厚塗りになってしまうものは選ばないようにしましょう。不自然に見え、反対に老けた印象を与えてしまいます。

肌悩みをケアしてくれる

「乾燥して肌にハリがなくなってきた」「小じわが目立つようになってきた」「メイク後のくすみが気になる」など、自分の感じている肌の悩みをケアしてくれるようなクッションファンデーションを選びましょう。
例えば、乾燥が気になるのであれば保湿成分が入ったものを、くすみが気になるのであれば光で飛ばすタイプのものを選ぶと良いでしょう。

スキンケア要素がある

60代のクッションファンデーションには、スキンケア成分が配合されているものがおすすめです。
基礎化粧をしっかり行っていても、乾燥やハリの不足に悩まされる年代です。
メイクアップアイテムであるファンデーションにスキンケア成分が含まれていることで、基礎化粧品の効果をアップしてくれるでしょう。

スキンケア成分

• ・ビタミンC誘導剤
• ・コラーゲン
• ・ヒアルロン酸
• ・セラミドなど

肌タイプに合う

クッションファンデーションは、肌タイプに合ったものを選ぶことが大切です。
乾燥肌の人は保湿力が高いものを、オイリー肌であれば油分の少ないものを選びましょう。
またナチュラルに見せるためには、肌色に合ったものを選ぶと失敗しにくいでしょう。

使いやすい

毎日使うクッションファンデーションは、使い心地の良いものを選びましょう。
コンパクトの大きさや取り回しの良さ、香りの好み、見た目の可愛らしさなど使っていて気持ちが高まるものが理想です。

60代がクッションファンデーションを使うメリット・デメリット

クッションファンデーションは、コンパクトの中のクッションにファンデーションを染み込ませたものです。
パウダーとリキッドのいいとこ取りのような特徴を持っておりメリットがたくさんあります。
その反面デメリットもあるため、それぞれ解説していきます。

メリット

クッションファンデーションは比較的新しいファンデーションですが、多くのメリットがあるためここ数年でかなり流行しています。

●簡単

クッションファンデーションは、スポンジに染み込ませてあるリキッド状のファンデーションをパフにとり、そのまま肌に当てて使用します。
塗りむらが起きにくく、コンパクトに収納できるため、急いでいるときにサッと使えることが特徴です。

●カバー力が高い

クッションファンデーションは、カバー力が高いことも特徴です。
コンシーラーのような使い方ができ、ピンポイントで気になる肌トラブルをカバーできます。
また厚塗りには注意が必要なものの、少量で高いカバー力を発揮するので軽やかな使い心地が得られます。

●保湿など美容成分配合のものが多い

クッションファンデーションには、保湿や美白成分が含まれているものが多く、60代からの肌の悩みに対応できることも大きなメリットです。
例えば、保湿重視のクッションファンデーションにはヒアルロン酸やコラーゲン、セラミドやスクワラン、各種アミノ酸が含まれています。
またUVカット機能を備えたものも多く、肌が持っている本来のパワーをサポートしてくれるでしょう。

デメリット

一方で、クッションファンデーションにはデメリットも存在します。
とはいってもメリットの方が多いため、使い方に慣れることでクリアできる問題といえます。

●パフの手入れが大変

クッションファンデーションはパフを使うため、使うごとに顔についている皮脂や汚れが付着します。
そのままにしておくと雑菌が繁殖し、肌荒れなどのトラブルを引き起こすことも考えられます。
そのため、使ったあとは専用の洗剤を使って清潔に掃除する必要があります。

クッションファンデーションの塗り方のポイント

クッションファンデーションはカバー力が高いため、他のファンデーションと同じ感覚で使用すると厚塗りになってしまうことがあります。
そのため初めてクッションファンデーションを使うという人は、いつもより軽めに肌に馴染ませるように塗ると、自然な感じに仕上がります。塗りすぎてしまったときは、スポンジやティッシュを使ってオフしましょう。
また他のファンデーションと同様に、使用する前にはしっかりと保湿をしてから行うと塗りムラがなく綺麗に仕上がります。
パフは定期的に、専用の洗剤で洗浄して清潔に保ちましょう。

60代におすすめのクッションファンデーション3選

クッションファンデーションにはカバー力の高さや、含まれている美容成分の豊富さなどさまざまな魅力があります。
ここでは60代の肌の悩みに寄り添うような、おすすめのクッションファンデーションを3つ紹介していきます。

くすみ・小ジワをカバー　すりガラスのような透明感へ

【ODELIA】オディリア ルミナスフィットクッションファンデーション 01 ナチュラルベージュ（ケース＋リフィル）セット

５種のジュエルパウダーが、テカリ過ぎない上品なツヤのふんわり肌へ。

【BIVABOO】ビバブー ベルベットジュエルクッション

まとめ

60代の女性におすすめの、クッションファンデーションの選び方について紹介してきました。
クッションファンデーションを選ぶときには、自分の肌質と合わせてカバー力が高いものを選びましょう。
また60代からは肌の悩みも増えてくるため、美容成分を豊富に含んだものがおすすめです。
定期的なパフの掃除は必要ですが、保湿力や美白に優れているものも多いため、まだクッションファンデーションを試したことがないという人はぜひ挑戦してみてはいかがでしょうか。

すっぴん美人とは？

透明感があって潤いあふれるツヤ肌は、女性の憧れです。メイクで毛穴やシミなどをカバーしなくても、そのままでも十分に輝くような美しさを感じられます。そんなツヤ肌の持ち主が、すっぴん美人なのです。

すっぴん美人の主な特徴

すっぴん美人には、具体的にいくつかの特徴があります。

素肌が綺麗

すっぴん美人の基本は、やっぱり素肌がキレイなことです。肌荒れやニキビなどがなく、開いた毛穴や目の下のクマもありません。赤ちゃんの肌のように、内側から潤うようなツヤツヤとした透明感ある肌が特徴です。

眉毛がナチュラル

メイクでばっちり作りこんだ印象があると、すっぴん美人とはいえません。眉毛が不自然に細すぎるようなことがなく、自然なままで生えていると、すっぴん美人の印象がつきます。

常に潤っている

年齢を重ねると、目元、頬、唇などが乾燥しやすくなるものです。しかしすっぴん美人の肌は、いつも潤いがあります。しっかり保湿ケアを行っていて潤いで満ちあふれているからこそ、肌全体もツヤっぽく見えてくるのです。

すっぴん美人でいるメリットは？

すっぴん美人には、どんなメリットがあるのでしょうか？

化粧ノリがよくなり、長持ちする

すっぴん美人は潤いのあるツヤ肌を持っているものです。ですからファンデーションが気持ちいいほど伸びて、毎日「化粧ノリがいい」と感じられるでしょう。またメイクがしっかり肌に密着するので、ファンデーションやアイメイクがヨレにくく長持ちします。

化粧の時間短縮・化粧品の節約になる

毛穴、シミ、クマなど、気になる部分があればあるほど、どうしてもメイクに時間がかかってしまいます。しかし素肌がきれいなすっぴん美人は、ファンデーションを何度も重ねたり、コンシーラーでシミを隠したりする必要がないため、メイク時間があまりかかりません。最低限の化粧品を買えば済むためお財布にもやさしいのです。

男性にモテやすくなる

女性のすっぴんが好きな男性はとても多いものです。メイクしてキレイになった姿ももちろん素敵ですが、メイクを落とした素顔がきれいだと、ますます男性の目を引き付けるでしょう。

自信が持てるようになる

朝起きて肌の調子が悪いと、それだけで憂鬱になったり、人と会いたくないと思ったりするものです。女性なら、肌の調子がいいと気分も上がります。いつもツヤ肌のすっぴん美人になることができれば、きっと女性としての自信も持てるようになるでしょう。

すっぴん美人になる方法【スキンケア】

すっぴん美人を目指すためには、スキンケアがとても大切です。

基本的なスキンケアのやり方・手順

スキンケアの基本を大切にして、ひとつひとつのステップを丁寧に行いましょう。朝は、洗顔、化粧水、乳液、クリームの順にケアを行います。夜は、クレンジングしてから、洗顔、化粧水、美容液、乳液、クリームの順にスキンケアをしましょう。

洗顔のやり方

汚れを落とそうとつい強くこすりたくなるかもしれませんが、それは絶対に避けましょう。洗顔料をしっかりと泡立て、たっぷりの泡を肌にのせてやさしくなでるように洗います。すすぎの際は、お湯の温度が高いと必要な皮脂まで落としてしまうため、ぬるま湯を使うのがおすすめです。洗い残しがないように、しっかりとすすぎを行いましょう。

クリームの使い方

スキンケアのプロセスで大事にしたいのが、クリームです。クリームはスキンケアの最後に使うため、化粧水や美容液が外に逃げないように、肌にフタをする役目があります。目元、頬、口元など、乾燥が気になる部分は重ね塗りして、Tゾーンのような皮脂が気になる部分は少なめ、または塗らないようにするといいでしょう。

スペシャルケアのやり方

ふだんは基本のスキンケアを丁寧に行いつつ、たまにスペシャルケアを取り入れてみましょう。美顔器やスチーマーなどがあれば、それらを使ってもいいでしょう。もし特別な機械を持っていなくても、コットンにたっぷりの化粧水を含ませてコットンパックするのもおすすめです。

すっぴん美人になる方法【生活習慣】

毎日の生活習慣も美肌のもとです。入浴、運動、睡眠など、できるところから始めてみましょう。

入浴して身体を心から温める

全身の血行が悪ければ、肌に充分な栄養が行きわたりにくくなり、美肌から遠ざかってしまいます。お風呂ではシャワーだけで済まさずに、湯舟につかって身体をしっかり温めましょう。

適度に運動をする

運動すると血行がよくなり、汗をかいて体の老廃物を排出しやすくなります。ハードなトレーニングは必要ありませんから、ウォーキングやヨガなど、気軽にできるものからぜひ始めてみましょう。

質の良い睡眠をとる

睡眠不足が続くと、肌の調子も下がっていきます。6～8時間の睡眠を毎日しっかりとれるように、生活サイクルを整えるといいでしょう。

ストレスを解消する

ストレスは、美肌を目指すうえで大敵となる要素です。ストレスがたまるとイライラして、肌荒れを引き起こしたり、血色が悪くなったりしかねません。ストレスを発散する方法を見つけて、気持ちよく過ごせるような工夫を生活に取り入れましょう。

喫煙は控える

タバコを吸うと、肌に悪影響が出てしまいます。健康面を考えても決していいことではありませんから、すっぴん美人を目指すなら思い切って禁煙しましょう。

すっぴん美人になる方法【食事】

私たちの身体は、毎日の食事でできています。ツヤ肌のすっぴん美人になるには、以下の栄養素をしっかりとりましょう。

①タンパク質

タンパク質は、細胞や筋肉のもととなる大切な栄養素です。タンパク質が不足すると、新しい細胞が作られにくくなり、肌のターンオーバーがうまく働かなくなってしまう可能性があります。豆類、肉、魚などから、上質のタンパク質をしっかりとりましょう。

②脂質

脂質と聞くと、身体にとって悪いものと思われるかもしれません。しかし脂質は、細胞膜を構成する大切な栄養素です。十分な脂質がとれていれば、肌や髪が乾燥しにくくなります。

③ビタミン

さまざまなビタミンがありますが、健康的な肌に導く「ビタミンA」、メラニン色素を抑制する「ビタミンC」、抗酸化作用がある「ビタミンＥ」の3つを意識して摂取するといいでしょう。

④オメガ3脂肪酸

肌のターンオーバーを促したり潤いを保ったりするのに役立つ、オメガ3脂肪酸もおすすめです。サンマ、イワシなどの青魚や、エゴマ油、アマニ油などにも含まれています。

⑤水分

シンプルですが、日々の水分補給もとても大切です。しっかり水分をとっていれば身体のめぐりがよくなり、新陳代謝もアップし、肌の乾燥を防いでくれます。

すっぴん美人を目指す人におすすめのスキンケアアイテム

すっぴん美人を目指す人におすすめしたいスキンケアアイテムを3つご紹介します。

いつまでも若々しいすっぴん美人

年齢を重ねると、すっぴんになったときに差が出てくるものです。「すっぴんなのにキレイ！」と思われるためには、日々のスキンケアや食事を見直して、丁寧に行っていくことが何よりも重要です。いつまでも女性として輝いていけるように、今日からすっぴん美人を目指していきましょう。

ツヤ肌とは？

「ツヤ肌」とは潤いを感じさせ、光が当たると輝くような肌のことをいいます。このツヤ肌は、素肌はもちろんメイクによっても作り出すことが可能です。

ツヤ肌とテカリの違いは？

ツヤ肌は潤いと輝きがあるように見える肌のことを指しますが、テカリのある状態とは異なります。
テカリは、過剰に皮脂が分泌されていて目立っている状態のことです。テカリの原因は、毛穴や角質などで肌に凸凹があり、光が均一に反射されないことがあげられます。また思春期など年齢によるもの、ホルモンバランスの乱れなどもあります。

ツヤ肌とマット肌の違いは？

マット肌は毛穴の凹凸がなく、陶器のような滑らかな肌のことです。ツヤ肌は光沢感があるのに対し、マット肌は光沢感がないのが違いといえます。

ツヤ肌が与える印象とメリット

潤いと透明感のあるツヤ肌を手に入れたら、若々しい印象を与えることができます。ツヤ肌はしっかり保湿ができている状態のため、肌のターンオーバーが正常化し、トラブルが少ないのがメリットです。

ツヤ肌を作り上げるスキンケアのコツ

ツヤ肌を作るためには、スキンケアが大切です。ここでは、ツヤ肌を作り上げるスキンケアのコツを解説していきます。

自分に合った保湿ケアを行う

保湿ケアはツヤ肌作りの第一歩です。保湿することで長時間水分を肌に留めることができ、潤っている状態をキープできます。自身の肌質、年齢に合ったケアを行いましょう。

ハリ成分配合のものを選ぶ

ツヤ肌にするには、ハリや弾力のある肌を手に入れることが重要です。ハリや弾力がなければ光がバラバラに反射してしまい、ツヤ肌に見えないからです。
ハリや弾力のある肌は、真皮でコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸が肌を支えることで生まれます。ただし20代を過ぎるとコラーゲンなどが徐々に減少していくため、ハリ成分配合のスキンケアアイテムで補うようにしましょう。

クリームや乳液で蓋をする

スキンケアの最後には、クリームや乳液で蓋をするように心がけてください。乳液やクリームには水分の蒸発を防ぐ役割があり、潤いをキープできます。
とくに注意したいのは、テカリやすい脂性肌の方です。脂性肌だからといって、乳液やクリームを使わないスキンケアはNGです。つけすぎに気を付けて使うようにしましょう。

こまめに保湿する

ツヤ肌の対局にあるのが乾燥肌です。乾燥が進むと肌のバリア機能が低下し、皮脂が過剰に分泌されてテカってしまうことがあります。それを防ぐためにも、日常のスキンケアはもちろん、メイク後もこまめに保湿するようにしましょう。メイク後は、ミスト状の化粧水などを使うと便利です。こまめな保湿でツヤ肌を維持できます。

気になる部分はピンポイントケアをする

目元や口元などの乾燥が気になる部分は、ピンポイントケアをしましょう。スキンケアが終わったら、目元用のアイクリームや保湿アイテムを重ねづけするなどして乾燥を防ぐようにしてください。

ツヤ肌を作るスキンケアにおすすめの成分

ツヤ肌を作るには「保湿」「バリア機能」「ハリケア」が必要です。それらに有効とされている成分を解説します。また「敏感肌」の方におすすめの成分もご紹介しましょう。

保湿におすすめの成分

保湿におすすめな成分として「セラミド」「ヒアルロン酸」があります。
セラミドは、肌の細胞間に存在する成分で、肌から水分と脂を保持するのが特徴です。ヒアルロン酸は多くの水分を抱えることができる成分で、角質層の水分を保ちます。これらの保湿成分により、肌の内側の水分をキープし乾燥を防げるのです。

肌のキメを整え、バリア機能サポートにおすすめの成分

肌のキメが乱れていると、光の反射がバラバラになってしまいツヤ肌には見えません。肌のキメを整えてバリア機能をサポートすることも、ツヤ肌の条件といえます。
肌のキメを整えてバリア機能をサポートする成分には、コメヌカ発酵エキスや乳酸菌培養液などの発酵成分がおすすめです。これらの発酵成分が配合されたスキンケアアイテムは、浸透力が高まり肌に潤いを与えてくれます。

※浸透は角層まで

ハリケアにおすすめの成分

肌のハリにおすすめの成分は「レチノール」や「ビタミンC」です。レチノールはビタミンAの一種で、ハリのサポートのほか乾燥の軽減効果も期待できます。ビタミンCは肌の油分水分のバランスを助ける性質があり、ハリ改善に加えてツヤ不足やくすみ^※のケアや毛穴ケア効果などがあります。

※乾燥やキメ乱れによる

敏感肌におすすめの成分

敏感肌の方には、レチノールやビタミンCは刺激が強く感じられることがあります。敏感肌の方でハリケアをしたい場合には「ナイアシンアミド」がおすすめです。
ナイアシンアミドはレチノールやビタミンCよりも刺激が少なく、肌にハリや透明感を与えてくれます。ただしナイアシンアミドも合わないこともあるため、まずはパッチテストで確認してください。

ツヤ肌を目指す人のNGなスキンケア方法

ツヤ肌になりたい人にとってのNGなスキンケア方法を解説していきましょう。

洗浄力が強すぎるアイテムを使う

洗浄力が強いクレンジングや洗顔料を使うと、必要な肌のうるおいまで落としてしまう場合があります。よってメイクの濃さに応じた洗浄力の洗顔アイテムを選ぶようにしましょう。

肌をこする

肌をこする行為は、肌からツヤや水分を奪ってしまいます。クレンジングの際も化粧水などをつける際も、できるだけ肌をこすらないようにしましょう。

日焼け止めを塗らない

紫外線による日焼けは肌にダメージを与え、シワやシミの原因となってしまいます。日差しが強い時期だけに限らず、365日紫外線対策をし、日焼けしないようにしましょう。

テカリを回避するためのスキンケアテクニック

肌がテカらないようにするためのスキンケアテクニックをご紹介します。

脂性肌の人は油分を控える

脂性肌の人は、ほかの肌質の人にくらべて皮脂の分泌が多くテカりやすいのが特徴です。そのため、油分が控えめのスキンケアアイテムを使うことをおすすめします。とはいえ、ツヤ肌作りには油分も必要です。皮脂分泌が多いTゾーンやUゾーンは油分控えめのアイテムを、乾燥しやすい頬や口周りは油分の入ったアイテムを使うというふうに、部位によって使い分けるといいでしょう。

メイクは夜にしっかり落とす

肌にメイクが残ったままの状態だと、肌を守るために皮脂が過剰に分泌されてしまいます。それがテカリの原因となるため、夜には必ずメイクをしっかり落とすようにしてください。

週に一回、マスクなどでスペシャルケアをする

肌に潤いをチャージするには日頃の保湿も大切ですが、週に一回シートマスクでスペシャルケアをするのもおすすめです。シートマスクは、肌に水分をたっぷり補給できます。
シートマスクは保湿効果がある成分が入っているもの、隙間なく肌に密着する「バイオセルロース素材」などを使ったもの、個包装でスペシャルケア向けのものなどを選ぶといいでしょう。

一覧ページ： 【シート・マスク】

ツヤ肌になりたい人のためのメイクテクニック

メイクテクニックでツヤ肌を叶えることも可能です。その際のポイントを解説していきます。

下地の選び方とポイント

素肌のような自然な仕上がりのツヤ肌を目指すためには、下地選びが重要です。下地を選ぶときには、自身の肌の色や悩みに合わせて選びます。血色感を高めたいならピンク系、クマやシミを隠したい場合はイエロー系、顔の赤みが気になる場合はグリーン系、くすみが気になる場合はパープル系、肌の色ムラが気になる場合はベージュ系を使い、下地の色で補正しましょう。
また下地の色とは別に、トーンアップ効果や皮脂くずれ防止、メイクのキープ力を高める、日焼け止め効果、パール入りといった特徴をもつ商品がたくさんあります。こちらも肌の悩みに合わせて選ぶといいでしょう。
下地を使うときには、顔の中央から外側へ薄くのばしていくのがポイントです。そうすることで中央が明るくなり、メリハリをつけることができます。

ファンデーションの選び方とポイント

ファンデーションは、肌のうるおい感を演出しやすいリキッドファンデーションがおすすめです。リキッドファンデーションのなかでも、ツヤタイプを選ぶようにしましょう。このタイプなら薄付きでもツヤ感が出ます。
使う際のポイントは、必要な箇所に必要な量を塗ることです。そうするとことで、厚ぼったくなることを避けられます。またクマやシミといった気になる部分は、コンシーラーを使って隠すと素肌感が高まります。

関連リンク：
【クッションファンデーションの選び方のポイント8つ！おすすめ商品も紹介】
【ツヤ肌を作るクッションファンデーションとは？選び方やおすすめ商品を解説】

一覧ページ： 【クッションファンデーション】

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ツヤ肌作りには「保湿」がポイント

ツヤ肌になるには、スキンケアでの「保湿」が重要です。しっかり保湿して、肌に潤いを与えます。またアイテムを選ぶ際には、成分のチェックも忘れずに行ってください。正しいスキンケアで輝くようなツヤ肌を手に入れましょう。

「肌のハリがない」とはどういう状態？どんな印象になる？

ハリのある肌は健やかで若々しい印象を与えます。皮膚を構成している「表皮」「真皮」「皮下組織」のうち、肌のハリに大きく関わっているのが「真皮」です。肌のハリはこの真皮に含まれるコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などの成分によって維持されています。加齢や生活習慣などの影響でこれらの成分を作り出す働きが低下してくると、肌がハリを失う原因になります。ハリを失った肌は弾力がなくなって皮膚がたるんでしまうため、実年齢より上に見られたり不機嫌に見えたりと、見た目の印象を左右する可能性も出てきます。

肌のハリが低下する原因とは？《外的要因》

肌のハリはどのような原因で低下してしまうのでしょうか？ここでは紫外線などの外的な要因に焦点を当ててみていきましょう。

１：紫外線などの刺激

紫外線はビタミンDの生成など人体に欠かせないものですが、長時間浴び続けたり、強い紫外線を浴びたりすると肌に悪影響を及ぼします。特に太陽から届く紫外線の約9割を占めるUVAは肌の奥にある真皮まで到達し、肌の弾力を保つために必要なコラーゲンやエラスチンに損傷を与えることが分かっています。

２：乾燥

肌は乾燥すると外からの刺激から肌を守る「バリア機能」が低下し、紫外線や摩擦などの刺激を受けやすい状態になってしまいます。先述のとおり、紫外線は肌のハリに大きく関わるコラーゲンなどの成分を破壊するため、肌がハリを失う原因になります。バリア機能が低下すると肌の水分が蒸発しやすくなり、さらに乾燥が進むという悪循環に陥ってしまうのです。

３：生活習慣

生活習慣の乱れも、肌のハリに大きく関わってきます。スキンケアをしっかりしているのになんだかハリがない、とお悩みの方は普段の生活習慣を振り返ってみるのがおすすめです。

●睡眠不足

睡眠不足は健やかなお肌の大敵です。睡眠不足によって成長ホルモンが不足すると「ターンオーバー（肌の新陳代謝）」が乱れる原因になります。成長ホルモンはターンオーバーを促し、日中に浴びた紫外線のダメージを修復したり、肌の水分保持量を増やして肌のツヤを保ったりといった役割を担っています。睡眠不足になるとこの成長ホルモンの分泌量が減少し、肌がハリを失いやすくなってしまいます。

●栄養バランスの乱れ

偏った食事もハリ不足の原因になります。肌にしっかりと栄養が行き届くよう、バランスのとれた食事を心がけましょう。特に肌のハリに重要な栄養素・成分として、「タンパク質」「ビタミンC」が挙げられます。「タンパク質」は髪や肌、筋肉を作り出す栄養素で、肌の弾力やハリを保つコラーゲンを生み出すのに必要な成分でもあります。卵や大豆、肉、魚などに多く含まれています。「ビタミンC」はシミやシワを防ぎ、肌のハリやうるおいを保つ役割を持っており、野菜や果物、じゃがいもなどに多く含まれています。これらの成分を意識してとり入れてみましょう。

●喫煙

喫煙は肌にも悪影響を与えます。喫煙すると活性酸素が増加して、肌荒れや肌の老化を引き起こします。また活性酸素を排除するためにビタミンCが消費されるため、せっかく摂取したビタミンCがムダになってしまいます。またニコチンの影響で血管が細くなるので血流が悪くなり、肌や髪に栄養が届きにくくなります。血流が悪くなると肌のくすみや血色の悪さにもつながるため、喫煙は肌への悪影響が大きいといえるでしょう。

●姿勢・表情のくせ

スマートフォンやパソコンを見る時間が多く、日常生活の中で下を向いている時間が長くなっている方が増えています。下向きの姿勢が長く続くことは、顔のたるみを招く原因になります。またマスクをつけている時間が長いと、表情が乏しくなりがちです。表情筋は使わないと衰えてしまうため、これもたるみの原因になる可能性があります。つい口角を下げがちになったり、食べ物を噛むときに片側だけで噛んでしまったりといった、表情や日常のくせも肌がたるみやすくなるので注意しましょう。

肌のハリが低下する原因とは？《内的要因》

肌は体内の不調が出やすい場所でもあります。ハリ不足の原因は、もしかしたら体の中にあるかもしれません。ここではハリ不足の内的要因について詳しくみていきましょう。

原因① 弾力不足

肌のハリを保つために欠かせないのが、皮膚の「真皮」に存在する「コラーゲン」「エラスチン」「ヒアルロン酸」などの肌の弾力を維持する成分です。真皮はその上にある「表皮」を支えているため、肌のハリと弾力に大きく関わっています。コラーゲンとエラスチンは真皮内にある線維芽細胞から生成されますが、加齢などが原因となり線維芽細胞の働きが弱まってくると、コラーゲンやエラスチンの生成量が減り始めます。すると真皮が表皮をしっかり支えることができなくなり、結果として肌が弾力を失うことになります。また年齢と共にコラーゲンが硬く変性してしまうことも、弾力不足につながります。

原因② ターンオーバーの乱れ

ターンオーバーとは肌の新陳代謝のことをいいます。肌の一番外側にある「表皮」は、上から順に「角層」「顆粒層」「有棘層」「基底層」の4層から構成されています。一番下の基底層で新しい細胞が作り出され、一番外側の角層に向かってだんだんと押し上げられていきます。角層まで到達した細胞は垢となり、最後には皮膚から剥がれ落ちることで表皮の細胞が新しく生まれ変わります。このサイクルを「ターンオーバー」と呼び、健康な肌であれば約4週間の周期で行われます。ただしこのターンオーバーの周期が乱れてしまうと、肌のカサつきやキメの乱れなどの肌トラブルが起こりやすくなります。古くなった細胞が上手く排出されないために皮膚が硬くなってしまい、ハリや弾力の低下の原因となるのです。

原因③ 筋力の低下

顔の皮膚を支える「表情筋」の筋力の衰えも、ハリ不足の原因のひとつです。表情筋とは、頭皮や目、鼻、口の周り、頬、首などの皮膚の下に存在する薄い筋のことで、その名の通り顔の表情に大きく関係している筋肉です。表情筋が衰えると、皮膚と筋肉の間にある「皮下脂肪（皮下組織）」を支えきれなくなり、たるみやハリ不足につながります。

原因④ 酸化

肌の「酸化」もハリや弾力に大きく関係しています。「酸化」は「体のサビ」とも呼ばれており、酸化とは、酸素と物質が結びついて起こる化学反応のことをいいます。人が酸素を吸い込み、二酸化酸素を吐き出すのも酸化反応のひとつであり、体内ではさまざまな酸化が起こっています。生物が生きていくのに必要な酸化反応ですが、紫外線やストレス、生活習慣などが引き金となって酸化ストレスが生まれると体内で「活性酸素」が生成され、さまざまな不調を引き起こす原因になります。活性酸素は細胞を攻撃するため、肌のハリに重要な役目を持つコラーゲンやエラスチンの減少につながり、肌の弾力が失われてしまいます。

原因⑤ 糖化

「糖化」も肌のハリを失わせる原因のひとつです。糖化とは、過剰に摂取した糖質がタンパク質や脂肪と結びついて細胞などを劣化させる現象のことをいいます。「体のコゲ」とも呼ばれ、糖化が進むと肌のシワやくすみ、シミなどの原因になることが分かっています。さらに糖化によって作り出されるAGEs（糖化最終生成物）は、真皮内のコラーゲン線維とエラスチン線維の線維同士を結合してしまうため、肌が弾力を失い、頬や口角のたるみにつながります。

肌が特にたるみやすい部位

身体の中で特に肌がたるみやすい部分は、「おしり」「二の腕」「お腹周り」などの皮下脂肪が付きやすい部分です。顔もたるみが出やすい部分ですが、特にたるみが目立ちやすいのが「頬」や「目の下」です。特に目もとは印象を左右しやすいため、目につきやすく気になる部分といえます。目の周りにある眼輪筋が衰えてくると、まぶたや目じりがたれてきて老けた印象になります。また頬周りの大頬骨筋や頬筋などの筋肉が衰えてくると、口角が下がったり、脂肪を支えきれず頬が下にたるんだりします。頬が下がるとほうれい線や目じりのシワが目立ちやすくなるなど、たるみ以外のデメリットも出てきます。

肌のハリを保つため・たるませないためにできることとは？

肌のハリを維持するためには、継続的なお手入れを行うことが大切です。ここでは肌のハリをキープし、たるみを予防するためにできるケアのポイントをご紹介していきます。

１：乾燥予防

肌のハリを保つためには乾燥予防が大切です。肌は乾燥するとバリア機能が低下し、カサつきやくすみ、シワの原因になります。洗顔やお風呂上りには保湿ケアを念入りに行いましょう。また水分補給や紫外線対策など、日中の乾燥対策も忘れずに行ってください。空気の乾燥しやすい季節には部屋に加湿器を置くなど、お部屋の湿度にも気をつけると肌が乾燥しにくくなります。
こちらの記事ではおすすめの対策方法やスキンケアアイテムをご紹介していますので、ぜひ合わせてチェックしてみてくださいね。

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・スキンケアのポイント

ハリをキープするためには、肌の乾燥を防ぐことが大切です。洗顔後やお風呂上りは、特に肌が水分を失いやすい状態です。なるべく時間を空けずに、保湿ケアを行いましょう。まずはタオルでポンポンと優しく水分を吸い込ませるようにして水滴を拭き取ります。このとき顔をゴシゴシと擦るのはNGです。摩擦が肌への刺激となり、乾燥やシミを招く原因になるので優しく拭き取りましょう。クレンジングや洗顔の際も、同様に強く擦らないように気を付けてください。洗顔フォームはよく泡立てて、たっぷりの泡を顔の上で転がすようにして洗うのがポイントです。
水分を拭き取ったら化粧水を適量手に取り、塗り残しがないよう顔全体に優しくなじませます。そのあとで乳液やクリームなど油分の多いスキンケアアイテムを使用して、肌から水分が逃げないようにすることも、乾燥を防ぐための大切なポイントです。毎日使うスキンケアアイテムの保湿成分にも注目しましょう。保湿力の高い成分として「セラミド」「ヒアルロン酸」「スクワラン」「プロテオグリカン」「コラーゲン」などが挙げられます。スキンケアアイテムを選ぶ際には、ぜひ配合成分をチェックしてみてくださいね。

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２：紫外線対策

紫外線対策も、ハリをキープするためには欠かせません。紫外線は人体に欠かせないものである一方、肌の奥にある真皮内のコラーゲンやエラスチンを傷つけるため、浴び続けると肌がハリや弾力を失う原因になります。また、紫外線を浴びると肌が乾燥しやすくなったりシミの原因にもなるため、日常的に紫外線対策を行うことが大切です。外出するときには日焼け止めクリームを塗るほか、帽子や日傘などの紫外線対策アイテムを取り入れるのがおすすめです。また室内であってもガラスを通して紫外線が入ってくるため、外出しないという日でも日焼け止めクリームを塗っておくと安心です。日焼け止めクリームの表示には「PA」と「SPF」がありますが、「PA」は紫外線A波（UVA）を、「SPF」は紫外線B波を防ぐ力を表しています。「PA」は「PA＋」～「PA＋＋＋＋」の4段階で表示され、＋の数が多いほど紫外線を防ぐ力が高くなります。「SPF」は2～50、50以上の場合は「50＋」と表示され、数値が大きいほど紫外線を防ぐ力が高くなります。長時間外にいるという日には防止力の高いもの、家にいる日は防止力の弱めのものなど、その日の予定に合わせて使い分けるのがおすすめです。

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３：運動

一見肌のハリには関係なさそうな運動も、大切なポイントです。体を動かすと血行がよくなり、肌や髪まで栄養が行き渡りやすくなります。ストレッチや軽いジョギングなど、無理なく継続して続けられる運動を日常生活に取り入れるのがおすすめです。また、表情筋の運動にも注目しましょう。表情筋が衰えるとたるみが目立つだけでなく、実年齢より上に見られたり不機嫌そうに見えたりとデメリットが多くなります。日常生活の中で少し気を付けるだけでも表情筋を鍛えることができます。例えば笑うことで頬にある大頬骨筋が使われますし、口角を上げることで口角挙筋が使われます。笑顔を心がけるだけでも、自然と表情筋が鍛えられます。ただし、表情筋を鍛えすぎると肌に負担がかかってたるみやシワがさらに悪化してしまうこともあるので、無理なく適切に行うようにしましょう。

４：生活習慣の改善

生活習慣の乱れは健やかな肌の大敵です。肌のハリやたるみにも関わってくるため、スキンケアをしても肌の調子がイマイチと感じている方は、生活習慣を振り返ってみるといいかもしれません。肌のハリ不足の原因のひとつとして「酸化」がありますが、この酸化によって生み出される「活性酸素」は老化や生活習慣病を引き起こすとされています。活性酸素は、体内に取り込まれた酸素の一部が通常より活性化された状態にあります。免疫機能や伝達物質として人体に必要な働きをする一方で、増えすぎると正常な細胞まで攻撃し始めてしまいます。通常であれば活性酸素の活動を抑える抗酸化防御機構が働いているため問題ありませんが、活性酸素と抗酸化防御機構のバランスが崩れると、体にさまざまな悪影響があります。年齢とともに抗酸化防御の機能が低下してくるため、活性酸素が増えすぎないよう日常的に気をつけることが大切になってきます。
活性酸素を減らすための生活習慣として、以下のようなものがあるので意識してみてください。

・喫煙をしない

たばこの煙には、活性酸素の発生を助ける有害物質が多く含まれています。

・ストレスを溜めない

ストレスを受けると体内の血行が一時的に悪化し、正常に戻るときに活性酸素が生み出されます。

・アルコールを控える

体内にアルコールが入ると、分解するときに肝臓で活性酸素が発生します。

すでにたるんでしまった肌を改善するには？

たるみが出る前に予防するのが一番ですが、すでにたるんでしまった肌を改善する方法はあるのでしょうか？ここでは医療機関・クリニックでの治療やセルフケアについて詳しくみていきましょう。

１：医療機関・クリニックでの治療

医療機関やクリニックで受けることのできる、一般的なたるみ治療についてご紹介します。

・レーザー治療

皮膚にレーザーを当てることでコラーゲンの産出を促進したり、熱を与えることで収縮作用によりたるみを引き締める方法です。切開などの手術を行わずにたるみ治療をすることができます。個人差はありますが、治療後すぐに効果が出たと感じる方が多いのが特徴です。ただし一定の時間が経つともとの肌に戻ってしまうため、効果を継続させるには定期的に治療を受ける必要があります。

・フェイスリフト治療

顔のたるみをリフトアップする治療方法です。フェイスリフト治療は大きく「切開の必要なフェイスリフト」と「切開の必要がないフェイスリフト」に分けることができます。

・「切開の必要なフェイスリフト」

耳の周囲の皮膚を切開し、たるみを取り除いて再び縫合するという方法です。切開する部分は耳の後部辺りのため、手術跡が目立ちにくいという特徴があります。局所麻酔でも可能ですが、全身麻酔になるケースも多く、入院して手術を行うことがあります。効果はかなり長く、個人差はありますが5～10年ほど持続するといわれています。

・「切開の必要がないフェイスリフト」

切開の必要がないフェイスリフトは、顔に糸を入れてたるみを引き上げる方法です。特殊な針を使って糸を皮下に通すため、外科手術を行わずに治療を受けることができます。ダウンタイムが比較的短いことも特徴です。効果の持続期間は、溶ける糸を使用した場合で1～2年ほどが一般的です。
これに加えて、最近ではショートタイプのスレッドリフトが人気です。細くて短い分、ロングタイプよりも使用本数が多いですが、痛みが殆どなく、美容鍼のような感覚で施術を受けられます。ロングタイプよりも更に身体への負担が少なく、ダウンタイムもほとんどないことが特徴です。効果の持続期間は1年前後です。クリニックによって使用本数や価格も異なります。

・注入療法

ヒアルロン酸やボトックスなどを肌に注入することで、たるみやシワを目立たなくする治療法です。効果がすぐに実感しやすいというメリットがある一方で、持続期間は4～8ヶ月と短めなのが特徴です。継続的に効果を得たい場合は、定期的な治療が必要となります。

２：セルフケア

肌のたるみはセルフケアで改善することができるのでしょうか。化粧品の作用は表皮の一番外側にある角質層までしか届かないため、すでにたるんでしまった肌を元の状態に戻すことは難しいといえます。ただし、スキンケアによってたるみを予防することはできます。何もしないとたるみがさらに進んでしまう可能性もあるため、ハリのある肌をキープできるよう毎日のスキンケアを丁寧に行いましょう。またマッサージや表情筋のトレーニングを取り入れる方法もありますが、効果が出るようにと強く顔を押したり擦ったりするのはNGです。やりすぎると、かえってたるみが加速してしまう可能性があります。刺激が肌へのストレスになって皮膚が分厚くなってしまったり、色素沈着が引き起こされたりすることもあるので気をつけましょう。

・セルフケアのポイント

まず、健やかな肌に欠かせない保湿ケアをしっかりと行いましょう。基本の化粧水と乳液にプラスして、美容液やクリームを取り入れるのもおすすめです。特に乾燥が気になるときには、フェイスパックを使用するのも良いでしょう。
マッサージや表情筋のトレーニングはやりすぎには注意が必要ですが、普段から口角を上げるようにするなど表情に気を付けたり、仕事の合間にマッサージやストレッチを取り入れることで血流をよくすることができます。肌へ栄養が届きやすくなる状態を保つことは、たるみ予防につながります。寝る前のリラックスタイムに、頭皮マッサージやストレッチを取り入れるのもおすすめです。眠りの質がよくなるとターンオーバーが整い、お肌のハリもアップします。

肌のハリ不足が気になるなら”銀座ステファニー”でスキンケアを

銀座ステファニーのスキンケアアイテムの中から、ハリ不足が気になるときにおすすめの商品をご紹介します。

スキンケアを見直して健やかな肌を

肌のたるみの原因や予防方法、改善方法などについてご紹介しました。一度たるんでしまった肌を元に戻すのは大変ですから、日々たるみ予防を心がけることが大切です。毎日のスキンケアや生活習慣を見直して、ハリのある健やかな肌をキープしましょう。

小じわとは？

小じわ、ちりめんじわは、年齢とともに目元や口元によく現れる細かいシワのことを指します。小じわの大きな原因である乾燥によってできる小じわを「乾燥小じわ」ともいいます。肌の構造は「表皮」「真皮」「皮下組織」の3つの層から構成されています。表皮は肌の最も表面にある層で、水分や栄養素を保持するバリア機能の役割を持っています。真皮は表皮の下にあり、コラーゲンやエラスチンといった線維状の物質が多く含まれている層です。皮下組織は真皮の下に位置し、脂肪組織や血管、神経線維があります。
小じわ、ちりめんじわは浅いところにできるシワで、一番外側にある表皮と深くかかわっています。肌表面には皮溝と皮丘があり、皮溝とは真皮層にある線維性組織で、皮丘とは皮膚表面を形成する細胞の丘のことです。
若い健康な肌は皮丘と皮溝が互いに均等に並んでいて、この均等な配列によって、肌の表面が滑らかになり、肌のキメが整っている状態を保っています。しかし加齢や外的要因によるコラーゲンやエラスチンの減少に伴い、皮溝が深くなることで、皮膚表面が不均一になり小じわができやすくなります。

小じわの原因

小じわ、ちりめんじわは、乾燥、紫外線、加齢などさまざまな要因によって引き起こされます。ここでは小じわ、ちりめんじわができる原因について詳しく解説していきます。

原因①: 乾燥

乾燥は小じわ、ちりめんじわができる最大の原因です。肌表面には水分を保持し、ほこりやアレルギー物質などの外的刺激から守る角質層があり、ここが乾燥することで肌の弾力性が低下し、小じわやちりめんじわができるとされています。冬場やエアコンの効いた部屋などの乾燥しやすい環境下にいると、肌の水分が奪われやすくなります。とくに皮膚が薄く皮脂量も少ない目元や口元にできやすく、20代の若い人たちにもみられることがあります。

原因②: 紫外線

紫外線も小じわを引き起こす原因のひとつとなります。紫外線は肌の表面にあるコラーゲンやエラスチンなど、肌の弾力やハリを保つ物質の繊維にダメージを与え、組織を破壊することで肌の弾力性を失わせます。また紫外線はメラニン色素の生成を促進し、シミやそばかすの原因となるだけでなく、肌の保湿力を低下させます。このため、紫外線による肌のダメージは小じわを引き起こすことにつながります。また紫外線によるダメージは肌の修復力も低下させるため、老化が進みさらに小じわが深くなる可能性があります。

原因③: 加齢

年齢を重ねると、肌は自然と老化していきます。コラーゲンやエラスチンといった弾力やハリを保つ重要な成分の減少で、肌の弾力性が低下し小じわの発生を招きます。
また、肌細胞が古くなって剥がれ落ち、新しい細胞が生成されるプロセスを「ターンオーバー」といいますが、加齢に伴って周期が遅くなるため、古い角質が肌表面に残りやすくなります。そうなると、肌はざらざらとした感触になり、小じわが目立ちやすくなります。ターンオーバーの低下は、肌の水分保持能力も低下させるため、小じわを悪化させる原因にもなります。

小じわができやすい場所はどこ？

小じわは、表情筋の動きが活発な場所や皮膚の薄い部分、乾燥しやすい部分などにできやすい傾向にあります。具体的にはどの部分にできやすいのか、解説していきます。

１：目の下・目尻などの目元

目元は、表情筋の動きが非常に活発な場所です。そのため表情に合わせて肌が何度も動くことで小じわができやすい傾向にあります。また目元は皮膚が薄く、油脂分泌量も少ないため保湿力が低下しやすく、乾燥が進むと小じわができやすくなります。さらに目の下の皮膚はリンパ管が集中しているため、老廃物の排出がうまくいかずに、むくみやすくなることで小じわの原因になります。

２：頬

頬は顔の中でも皮膚が厚い部位のひとつで、角質層もそれにともなって十分な厚みがあり、水分は確保されやすいと考えられます。ただ範囲が大きいためメイクやスキンケアなどによる刺激を受けやすく、それによりターンオーバーが乱れたり、皮膚が硬くなってスキンケアアイテムの美容成分が浸透しづらくなったりすることで、結果的に乾燥を招き小じわができやすくなります。