シワ改善に効く成分の種類と違い

シワの改善に効果があるとされている成分には、それぞれ独自の特徴と効果があります。成分の特性を理解し、自分の肌の状態やニーズに合わせて選ぶことで、より効果的なシワ改善が期待できます。ここではシワ改善に役立つ主要な成分について、その種類と違いを解説します。

ニールワン

ニールワンは株式会社ポーラによって開発され、2016年に日本で初めてシワ改善に効果があるとして認められた成分です。シワの原因となる肌の老化現象を遅らせる効果があります。ニールワンには、紫外線を浴びて起きる皮膚内部の炎症によって放出される「好中球エラスターゼ」というタンパク質分解酵素の働きを抑制する効果があります。
好中球エラスターゼには、皮膚の構造に関係するエラスチン線維やコラーゲン線維などのタンパク質を分解する直接的な働きと、コラーゲン線維を分解する酵素(MMPs)を活性化させる間接的な働きがあることがわかっています。分解による真皮の変性は、しわを作る大きな要因となります。その働きを抑制することでコラーゲン線維やエラスチン線維の分解を防ぎ、シワの予防や進行を防ぐことが期待されます。

純粋レチノール

レチノールはビタミンAの一種であり、肌に直接作用することで複数のエイジングケア効果を発揮します。まず表皮に働きかけることでヒアルロン酸の産生を促進し、肌の水分量を増加させます。これにより表皮の柔軟性が高まり、細かなシワを目立たなくします。また真皮ではコラーゲン線維とエラスチン線維の生成を促し、肌の弾力性を高めることで深いシワの改善にも寄与します。さらに肌細胞の増殖を促進し、ターンオーバーを活性化させます。
このプロセスにより肌荒れが改善され、滑らかで健康的な肌が再生されます。またターンオーバーの促進によりメラニンの排出がスムーズになり、くすみやシミの軽減も期待できます。

ナイアシンアミド

ナイアシンアミドは、しわ改善やシミ予防に高い効果を発揮するビタミンB3の一種です。スキンケア成分として幅広く使用されており、その多機能性が注目されています。
まず肌のバリア機能を強化し、水分保持力を向上させます。これにより乾燥を防ぎ、表皮の柔軟性が保たれ小じわの目立ちを抑えます。
さらに、コラーゲン生成を促進する作用があります。真皮のコラーゲン量が増えることで、肌の弾力性が向上し、悩み深いしわの改善にも効果を発揮します。また抗炎症作用を持つため、肌荒れを防いで健康的な肌へと導きます。
ナイアシンアミドは美白効果もあり、メラニンの生成を抑制することでシミやくすみを防ぎます。

VEP-M

VEP-MはビタミンE誘導体であり、強力な抗酸化作用を持つことで知られています。まずVEP-Mは紫外線や環境ストレスから肌を守り、フリーラジカルのダメージを軽減します。これにより肌の老化を遅らせ、しわの形成を防ぐ効果があります。
さらには肌のバリア機能を強化し、保湿効果を高めてくれます。これにより肌の水分保持力が向上し、乾燥による小じわの目立ちを減少させます。またコラーゲン生成を促進する作用により、真皮の弾力性を向上させ、抗炎症作用で肌の赤みや炎症を抑え、健やかな肌を維持します。この成分は敏感肌の方にも適しており、刺激を最小限に抑えながら効果を発揮します。

ライスパワー®No.11＋

ライスパワー®No.11は日本発の革新的なスキンケア成分であり、しわ改善と肌の若返りに効果を発揮します。この成分は米を発酵させて得られる独自のエキスで、肌の水分保持力を飛躍的に高める特徴があります。ライスパワー®No.11は肌の内側から潤いを与え、乾燥による小じわを目立たなくする効果が期待できます。
さらに肌のバリア機能を強化し外部刺激から肌を守ってくれるため、敏感肌や乾燥肌の方にも適しています。またコラーゲンやエラスチン、セラミドといった肌のハリに重要な成分の生成を促進し、肌の弾力性を向上させることで深いしわにも効果を発揮します。
肌のターンオーバーを促進し、古い角質を取り除いて新しい肌細胞の再生をサポートします。これにより肌のキメが整い、若々しい肌を保つことができます。また抗酸化作用があるため、肌を酸化ストレスから守り健康的な状態を維持します。

バクチオール

バクチオールは植物由来の天然成分で、主にインドや中国で伝統的に使用されてきたバブチ種子から抽出され、近年のスキンケア研究でその効果が広く認められています。
バクチオールは、コラーゲン生成を促進する作用、肌のターンオーバーの促進、新しい肌細胞の再生サポート、抗酸化作用による紫外線や環境ストレスからのダメージ軽減など、レチノールに似た効果を持ちます。バクチオールが優れている点は、レチノールの持ついくつかの欠点をカバーしているところです。
まずバクチオールは紫外線に強いため、朝のスキンケアにも適しています。レチノールは紫外線に弱く、夜に使用することを基本としますが、バクチオールは一日中肌をサポートしてくれます。次にレチノールは刺激が強い場合がありますが、バクチオールは刺激が少なく、敏感肌の方でも安心して使用できます。
またバクチオールは他の美容成分との相性が良く、組み合わせて使うことで多様な美容効果を得られます。

シワ改善に効く成分の選び方のポイント

ここまで挙げてきたように、シワ改善に効く成分はさまざまなものがあります。これらの中から効果的な成分を選ぶには、いくつかのポイントを押さえておくことが重要です。ここでは、選び方のポイントについて詳しく説明します。

自分の肌タイプを知り、合った成分を選ぶ

まず自分の肌タイプを正確に知り、それに合った成分を選ぶことが大切です。乾燥肌の方は、保湿効果の高い成分、例えばヒアルロン酸やセラミドを含む製品を選ぶと良いでしょう。敏感肌の方には、ナイアシンアミドやアロエベラのような肌にやさしい成分が適しています。オイリー肌の方は、軽いテクスチャーでニキビの原因にならない成分を選びましょう。肌タイプに合った成分を選ぶことで、より効果的なシワ改善が期待できます。

目的に応じた成分を選ぶ

シワ改善のための成分選びは、具体的な目的に応じて行うことが重要です。例えばシワの予防が目的なら、強力な抗酸化作用を持つビタミンCやビタミンEを含む製品を選ぶと良いでしょう。これらの成分はフリーラジカルによるダメージを防ぎ、肌の老化を遅らせます。
すでにできてしまったシワを改善したい場合は、コラーゲン生成を促進する純粋レチノールやペプチドを含む製品が効果的です。これらの成分は、肌の弾力を回復しシワの目立ちにくい肌へと導きます。
また乾燥によるシワ対策には、ヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分が豊富な製品を選びましょう。肌の状態や具体的な悩みに応じて成分を選ぶことで、より効果的なシワ改善が期待できます。

成分の配合量を確認する

製品に含まれる成分の配合量も、シワ改善の効果を左右します。成分が十分に含まれていなければ、期待される効果を得るのは難しいでしょう。成分表示を確認し、有効成分がどれだけ含まれているかをチェックします。主成分が配合されている順番やパーセンテージを確認することで、効果の見込める製品を選ぶことができます。

シワ改善に効く成分の入ったおすすめの商品

ここからは、シワ改善に効く成分が配合されたおすすめの商品をご紹介します。それぞれにシワ改善に役立つ成分が豊富に含まれており、それぞれの肌悩みに応じた効果を発揮します。なかでも「ナイアシンアミド」は、シワ改善だけでなく保湿や美白効果も期待できる成分です。*美白：メラニンの生成を抑えシミそばかすを防ぐ

ナイアシンアミド配合のクッションファンデーションもおすすめ

ナイアシンアミドが配合されたクッションファンデーションも、シワが気になる方におすすめです。

シワ改善クリームと美容液の選び方

年齢を重ねるとともに気になってくる目元や口元のシワは、しっかりケアすることで改善も目指せます。シワの原因としては、加齢や生活習慣によって肌のハリが不足し、跡のようになってしまうことです。シワを改善するためには生活習慣の見直しも必要ですが、年齢や肌の状態に合わせたシワ改善効果を持つクリームや美容液を使ったスキンケアも有効です。クリームや美容液のなかには、シワに特化したアイテムも多数登場しています。ここでは、シワやエイジングケア^*に有効なクリームや美容液を選ぶためのポイントについて紹介します。

*年齢に応じたお手入れ

シワ改善を表記している製品を選ぶ

シワ改善に有効なクリームや美容液は、パッケージやホームページに「シワ改善」と表記しているものが多く、一目でわかるようになっています。シワ改善と表記されている製品には、シワの改善効果が期待できます。もちろん含まれている成分が実際にシワに効果的かどうかということも大切なため、成分チェックも忘れないようにしましょう。

エイジングケア&保湿成分

肌の弾力をキープするコラーゲンや、肌の水分量を保つヒアルロン酸は加齢とともに減少するため、肌にハリが失われ乾燥の原因となります。そのため、加齢による乾燥などを改善するには、肌にコラーゲンや水分を与えるエイジングケア成分に注目してアイテムを選びましょう。

● ビタミンC

耳馴染みのあるビタミンCは、エイジングケアのための成分としても有効です。ビタミンCは乾燥等の刺激から肌を守る美容成分で、肌にみずみずしさやハリをもたらし、毛穴を目立たなくして滑らかに整えるなどの効果が期待されます。またコラーゲンの働きをサポートして弾力を与えるなど、さまざまな効果があります。

● レチノール

レチノールはビタミンAの一種で、シワに効果的なエイジングケア成分として知られています。活性酸素を抑制するほか、線維芽細胞の活性化、コラーゲンとヒアルロン酸の生成、ターンオーバーの促進、皮脂分泌の正常化等、さまざまな効果が期待できます。ただしビタミンCと比べると肌への刺激が強く、副反応が起こることもあるため、敏感肌の人は様子を見ながら使用しましょう。また紫外線にあたると分解されるため、基本的に入眠前のスキンケアで使用します。

● ナイアシンアミド

ナイアシンアミドはビタミンB群の一種で、シワ改善や美白^*1効果がある成分です。それらの効果でバリア機能をサポートする効果があります。シワだけでなく、くすみ^*2やシミが気になる人にもおすすめです。

*1メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐ *2乾燥による

● セラミド

セラミドは、お肌の細胞や水分を繋ぎとめておく接着剤のような働きをもつ成分です。肌の水分量を保ちバリア機能を強化して、外部からのダメージを防ぎます。セラミドが不足すると肌密度が低下し、敏感肌の原因にもなります。

● ヒアルロン酸

ヒアルロン酸は肌の弾力やうるおいを保つ成分で、水分を蓄積することで、肌の水分量を保ちます。不足すると肌が乾燥し、シワやたるみ、くすみが目立ちやすくなります。本来は肌に含まれる成分ですが加齢によって減少するため、クリームや美容液を使って積極的に取り入れることが大切です。

● L-カルニチン

L-カルニチンは脂肪の代謝に必要な成分で、年齢とともに減少するためクリームや美容液を使って外から補給する必要があります。セラミドとの相性が良いため、両成分を併用することで相乗効果が見込めるでしょう。

肌に優しいか

毎日使用するクリームや美容液は、肌に優しいものであることも大切です。使い心地の良い使用感のものを選びましょう。また石油系の成分や合成香料、アルコールは体質によっては合わないこともあるため注意して選びましょう。

継続しやすい価格か

シワを改善する化粧品を使用しても、継続しなければ十分な効果は得られません。高価すぎるものは続けて使用することが難しいため、ほどほどの金額や内容量のものを選ぶようにしましょう。

おすすめのエイジングケア^*クリーム＆美容液

成分や使い心地にこだわった、エイジングケアにおすすめのクリームと美容液をそれぞれ紹介します。

*年齢に応じたお手入れ

シワ改善クリーム＆美容液の効果的な使い方

シワを改善する効果を持つ、クリームや美容液の使用方法について確認しておきましょう。

目元や口元を重点的に

シワ改善クリームや美容液は、シワのできやすい口元や目元に塗り込むことが効果的です。塗り込む際には肌への摩擦を少なくし、抑えるようにして浸透させます。

夜に使用する

シワ改善のクリームや美容液は夜用のものもあるため、基本的には入眠前に使用します。とくにレチノールは紫外線で分解されやすくなるため、レチノールを含んでいるアイテムは夜用のものがほとんどです。ブランドやメーカーによって使用するタイミングが異なるため、説明書などで確認してから使用しましょう。

普段から気をつけるべきシワ対策

シワを改善・予防するためには、シワに有効な医薬部外品を使うことが大切です。さらに生活習慣を改善することで、さらに効果が高まります。

紫外線対策

紫外線はあらゆる肌トラブルの原因となります。紫外線を長時間浴びることで、肌の表面だけではなくコラーゲンなどが蓄えられている真皮にダメージを与えてしまいます。乾燥肌やシワの原因となるため、毎日日焼け止めを塗るなど紫外線対策を習慣づけておきましょう。

こまめな乾燥対策

夜に美容液やクリームを塗っても、次の日に肌が乾燥してしまうことがあるでしょう。シワの改善や予防のためには、こまめな乾燥対策も大切です。卓上加湿器などを携帯して、外出先での乾燥に備えましょう。

ストレスをためない

ストレスによって自律神経が乱れると、皮膚の新陳代謝が崩れ肌荒れやシワの原因となります。ゆっくり睡眠をとる、温かい湯船に浸かる、趣味の時間を作るなどしてストレスをためない生活習慣を心がけましょう。

それでもシワが気になる方に

シワの改善と並行して、今あるシワをカバーするにはクッションファンデーションが有効です。クッションファンデーションには美容・保湿成分が豊富に含まれており、メイクをしながら肌のケアが可能です。また持ち運びにも便利なコンパクトタイプが多いため、気になるシワを外出先でもサッとカバーできます。定番のクッションファンデーションを3つ紹介します。

ファンデーションでシワが目立つ原因は？

隠すためにファンデーションを塗ったのにどうしてシワがさらに目立ってしまうのか、まずはその原因から見ていきましょう。

原因① シワにファンデーションが入り込む

ファンデーションの粉がシワに入り込むことで、余計にシワを目立たせてしまいます。メイクしてすぐは問題なくても、時間の経過とともに化粧がヨレて粉がシワに入り込み、目立つようになります。ここへさらにシワを隠そうとファンデーションを重ねると、より入り込んでもっと目立たせてしまうという残念なことになります。

原因② お肌が乾燥している

乾燥はさまざまな肌トラブルの原因となります。水分が足りないことで肌表面がざらざらになり、シワができやすくなります。さらにメイクも崩れやすくなるので、ヨレてファンデーションがシワにたまるという悪循環に陥ります。

原因③ 下地やコンシーラの塗りすぎ

下地やコンシーラもファンデーションと同様に、塗りすぎるとかえってシワを目立たせる原因となります。とくに目元などの動きが激しい部分ではメイクがヨレやすいので、下地やコンシーラの量に注意が必要です。

シワを目立たなくするメイクのコツ

ファンデーションでシワが目立ってしまう原因はわかりました。ではどうすればシワは目立たなくなるのでしょうか。ここではシワが気にならなくなるメイクのコツを3つ紹介していきます。

コツ① ティッシュと綿棒

シワにたまってしまったファンデーションは、一度取り除きましょう。顔全体をティッシュでオフし、シワに入り込んだファンデーションを、綿棒の先端に乳液を染み込ませたものでやさしくかき出してください。強い力はお肌に負担をかけ、下地まで取り除いてしまう可能性があるため、弱い力で取り除きましょう。その際には絶対に強くこすらないよう気を付けてください。

コツ② 光でシワを目立たなくする

光の作用でシワを目立たなくします。気になる目元などに明るめのハイライトをのせてツヤを出したり、粒子の細かいラメが入ったパウダーを薄く伸ばしたりすることで、光が拡散してシワが目立たなくなります。

コツ③ 他の部分にポイントをもっていく

目元をアイラインやマスカラで存在感のあるメイクに仕上げたり、明るめの色を使って口元を華やかにしたりするなど、ほかの部分にメイクのポイントをもっていくことで目線をシワからずらして目立たなくさせます。

シワをカバーしたい人必見！ファンデーションの選び方

ファンデーションといってもその種類はさまざまです。シワをカバーするにはどんなファンデーションがいいのかわからないという方も多いでしょう。ここでは、選ぶ際のポイントを3つ紹介していきます。

選び方① 保湿成分配合のファンデーションを選ぶ

乾燥はシワをできやすくし、化粧くずれも起こしやすくなります。まずはお肌にうるおいを与えることが大切です。グリセリン、ホホバ種子油、アロエベラ葉エキス、ヒアルロン酸など、保湿成分が配合されたファンデーションを選ぶようにしましょう。

選び方② 肌質にあったファンデーションのタイプを選ぶ

肌質によっても、ファンデーションの効果に違いがあります。肌質と合っていないものは化粧くずれしやすく、シワをカバーするどころか目立たせてしまう可能性もあります。
乾燥肌・脂性肌・混合肌とオールマイティに対応できるのがリキッドタイプです。水分を多く含みお肌に密着し、乾燥から守ってくれます。くずれも少ないのでシワへの入り込みも防いでくれます。また、幅広い肌質をカバーするクッションファンデーションを使うのもおすすめです。
脂性肌の方には油分の少ないパウダーファンデーション、乾燥肌の方には油分の多いクリームファンデーションがおすすめです。混合肌の方は、油分が気になるところにピンポイントでパウダーファンデーションを使用しましょう。

選び方③ カバー力のあるファンデーションを選ぶ

シワを目立たなくするには、カバー力もとても大切になります。カバー力が弱いと、シワを隠すためにどんどん重ねていくことで厚塗りになってしまいます。
厚塗りは仕上がりが不自然なうえ、シワにファンデーションが入り込んで逆に目立たせてしまいます。「クッションファンデーション」や「リキッドファンデーション」などは少量でもカバー力のあるものが多いためおすすめです。

シワをカバーしたい！おすすめアイテム3選！

最後に銀座ステファニーがおすすめする、シワをしっかりカバーしてくれる選りすぐりアイテムを3つ紹介します。シワでお悩みの方はお試しください。

ファンデーションは優れたシワ隠しアイテム

ファンデーションでシワを隠す方法について紹介してきました。顔のシワはその人の印象を大きく左右します。できる限り目立たなくして、若々しいキレイなお肌に見せたいものです。ファンデーションは、上手に使えば気になるシワを目立たなくできる優れたアイテムです。鏡を見て毎日シワに悩んでいるという方は、ぜひこの記事を参考にファンデーションの使い方を見直してみてください。自分に合ったファンデーションとケア方法が見つかれば、鏡を見るのが楽しくなるはずです。

そもそもくすみ肌とは？どんな状態？

肌のくすみとは、肌のトーンが暗くなりくすんだような印象を与える肌の状態のことを指します。くすみには不健康に見える、実年齢以上に老けて見えるなどのデメリットがあります。灰色、茶褐色、青黒い色、黄色など、原因によってくすみの見え方にもさまざまなものがあります。

くすみ肌のタイプと原因

「透明感」「ツヤ」「明るさ」などを失ってしまうくすみ肌ですが、その現れ方は原因によって違いがあります。自分のくすみはどのタイプなのか、まずは探っていきましょう。

タイプ・原因① 乾燥が原因で発生するくすみ

お肌の天敵である「乾燥」は、くすみにも大きな影響を与えます。肌表面の水分が低下するとカサつきが発生してキメが荒くなり、透明感やツヤがなくなります。そうすると影がかかったような暗く灰色っぽい顔色になってしまいます。乾燥によるくすみにより、白い粉が吹いたように見えたり、毛穴が目立ったりといったこともあります。

タイプ・原因② メラニンが原因で発生するくすみ

乾燥に次ぐお肌の天敵「紫外線」も、くすみの原因となります。お肌は紫外線や摩擦といった外部からの刺激に対して、自らを守ろうとしてメラニンを生成します。通常であれば生成されたメラニンは、お肌の新陳代謝であるターンオーバーによって排出されていきます。しかし何らかの原因によってターンオーバーが乱れ、メラニンが排出されず肌表面に残ってしまうことがあります。その色素が沈着することで、茶色っぽいくすみができます。

タイプ・原因③ 血行不良が原因で発生するくすみ

くすみで最も多い原因といわれているのが「血行不良」です。血液の流れが滞ることで、お肌に充分な栄養が届かなくなります。栄養不足に陥った肌は明るさやツヤを失い毛細血管が目立つようになり、青黒い印象を与えるくすみとなります。冷え性の方や顔・手足がよく浮腫むという方は注意が必要です。

タイプ・原因④ 糖化が原因で発生するくすみ

甘いお菓子や清涼飲料水、ご飯などの炭水化物が大好きという方は、それが原因で発生するくすみもありますので注意が必要です。これらに多く含まれる糖質が蓄積していくと、体内にあるエラスチンやコラーゲンといったたんぱく質と結びついて「AGEs（最終糖化生成物）」という黄褐色の物質へと変質し、それがくすみとなって現れます。

タイプ・原因⑤ 角質が原因で発生するくすみ

皮膚は通常、約28日間という周期で古い角質から新しい角質に生まれ変わります。このサイクルを「ターンオーバー」といいます。これによって古い角質は皮膚の外に排出されますが、加齢や生活習慣のせいでターンオーバーが乱れると、古い角質が排出されず残ってしまいます。この残った角質が蓄積し、透明感のないごわついたくすみとなります。

くすみ肌への対策はどんなものがある？

ここからは、くすみ肌にならないための対策について紹介していきます。くすみは、毎日のスキンケアや生活習慣で予防することができます。自分に合った対策を、できることから取り入れていきましょう。

対策① 保湿をする

さまざまな肌トラブルの原因となる、乾燥への対策をしましょう。乾燥する冬場や、エアコンの効いた部屋に長時間いるという人は、加湿器などを利用して乾燥から肌を守っていきましょう。また洗顔後やお風呂上りの肌は、とても乾燥しやすい状態にあります。時間経過とともに水分がどんどん失われてしまうので、すぐに保湿することが大切です。化粧水や美容液で水分補給をして、その水分が逃げないように乳液やクリームでふたをしてあげましょう。

対策② やさしく洗顔する

洗顔方法にも、くすみを生み出す原因があります。汚れを落とそうと強めにゴシゴシこすったり、過度に何回も洗ったりすると、摩擦により皮膚表面に傷がつきます。そのすき間から水分が蒸発して、乾燥を招いてしまいます。たっぷりの泡で刺激を与えないようにやさしく洗い、流す時はぬるま湯で泡を落としましょう。

対策③ 紫外線対策

紫外線はメラニンの生成だけではなく、ターンオーバーの乱れや乾燥なども引き起こします。紫外線は夏はもちろん、冬でも降り注いでいますので、入念な紫外線対策を行っていきましょう。日傘や帽子、長袖長ズボン、日焼け止めクリームなどを用いて、屋外はもちろん屋内でも対策していきましょう。

対策④ 規則正しい生活習慣をおくる

睡眠や食事といった生活習慣も見直していきましょう。糖化をもたらす甘いものや清涼飲料水は控え、バランスのいい食事を心がけてください。肌を作る「たんぱく質」、ターンオーバーのサイクルを整える「ビタミンA」、メラニンの生成を抑える「ビタミンC」などが、美肌に効果的な栄養素の代表です。
睡眠不足も、くすみをつくる原因となります。人は睡眠中に成長ホルモンを分泌させ、お肌の調子を整えます。少なくとも7時間程度は、睡眠時間を確保するようにしましょう。

対策⑤ マッサージ

顔のマッサージをして、血流を促すのもくすみ対策として有効です。しかし強い力で刺激を与えると、くすみをさらに悪化させる可能性がありますから注意しましょう。オイルやクリームなどで指の滑りをよくした状態で、やさしく肌をほぐしてください。血行不良の改善としては、運動も効果的です。無理のない程度でウォーキングやランニングを取り入れていきましょう。

くすみにアプローチするスキンケアアイテムの選び方

くすみに効果的なスキンケアアイテムはどこに注目して選べばよいのか、押さえるべきポイントを見ていきましょう。

選び方① 保湿成分が入っている

肌の乾燥は、くすみをさらに強調させる恐れがあります。うるおいのある肌を保つことは、くすみ予防だけでなく、さまざまな肌トラブルを防ぐために重要です。スキンケアアイテムを選ぶ際には、「ヒアルロン酸」「コラーゲン」「セラミド」「グリセリン」「スクラワン」といった保湿成分が入っているかに注目しましょう。

選び方② 美白効果成分が入っている

紫外線などの外部刺激によるくすみには、美白効果の高い成分を配合したアイテムを選ぶようにしましょう。「ビタミンC誘導体」「ハイドロキノン」「アルブチン」「プラセンタエキス」「トラネキサム酸」「ハトムギエキス」などは、メラニンの生成抑制、ターンオーバーの正常化、活性酸素の除去といったはたらきがあり、くすみに対して効果的に作用します。

くすみにアプローチするおすすめアイテム3選！

肌のくすみが気になりだしたら、銀座ステファニーがおすすめするアイテムでアプローチしていきましょう。容量や価格、おすすめポイントなどを紹介します。くすみ対策に何を使っていいのかわからずお悩みの方は、ぜひお試しください。

適切なケアと規則正しい生活習慣を継続してツヤ肌を取り戻しましょう

くすみといっても、その原因はさまざまです。今までくすみ対策をしてきたけれどあまり効果が感じられなかったという方は、本当の原因に対するケアができていなかったのかもしれません。この記事を参考に、くすみ対策を見直してみてください。

くすみ対策の効果は、すぐに現れるものではありません。毎日の積み重ねがとても大切です。適切なケアと規則正しい生活習慣を意識して、透明感のある健康的な肌を取り戻しましょう。

ナイアシンアミドの効果とは

ナイアシンアミドは水溶性のビタミンの一種で、「ナイアシンアミド」の他に「ビタミンB3」、または「ニコチン酸アミド」とも呼ばれています。ニコチン酸は煙草に含まれるニコチンとは違い、害のない成分です。
ナイアシンアミドは血流を良くしたり皮膚や粘膜を正常に保つ働きを持ち、美容や健康への効果が期待されています。シワ改善や美白効果の有効成分として医薬部外品の承認を得ている化粧品成分でもあり、栄養補給ドリンク剤やニキビなどの肌荒れ治療を目的としたビタミン製剤、美容目的の化粧品など、幅広い製品に配合されています。

ナイアシンアミドの肌に対する効果とは

さまざまな製品に配合されているナイアシンアミド。ナイアシンアミドが肌にもたらす効果として、「保湿効果」、「整肌効果」、「メラニン生成の抑制」、「シワ改善」、「ツヤを与える」の5つの効果が挙げられます。シワ改善や美白効果に有効とされるナイアシンアミドですが、どのようなメカニズムでそれらの効果が得られるのでしょうか。ここではナイアシンアミドの5つの効果について、ひとつずつ詳しく解説していきます。

効果① 保湿効果

ナイアシンアミドはビタミンB群に分類される成分です。脂肪酸と結合した状態で存在し、体内で分解されることなく、肌の内側に存在して保湿効果を発揮します。そのため表皮でセラミド合成を促し水分を保持したり、メラニン生成を抑えてシミを予防したりする効果が期待できます。またナイアシンアミドは真皮でコラーゲン産生を促すため、保湿能力が高まります。

効果② 整肌効果

ナイアシンアミドには、肌の調子を整える効果があります。肌の水分と油分のバランスを整える作用があり、ニキビや吹き出物を予防します。またセラミドやタンパク質を増やし、肌表面のバリア機能を強化する作用もあります。バリア機能が高まると肌トラブルが起きにくくなり、肌が健やかな状態に近づいていきます。

効果③ メラニン生成の抑制

紫外線を浴びると、皮膚を守ろうとメラノサイト（色素細胞）が活性化し、メラニンが生成されます。このメラニンが新陳代謝によって皮膚の表面に移動すると肌が黒くなったように見えます。これが日焼けのメカニズムです。通常であれば肌のターンオーバーによってメラニンを含んだ角質が剥がれ落ち、肌は元通りの色に戻ります。ただし、加齢や生活習慣などの影響でターンオーバーが乱れているとメラニンがうまく排出されず、色素沈着を起こしてシミやソバカスの原因に。ナイアシンアミドはメラニンの生成を抑制する作用を持っているため、色素沈着やシミを防ぐ効果があります。

効果④ シワ改善効果

ナイアシンアミドは、セラミドの生成を促進する作用があります。そしてセラミドは、肌の水分の蒸発を抑制するという働きをもっています。そのため乾燥によるシワの発生を抑えたり、すでにあるシワを改善したりする効果が期待できます。

効果⑤ ハリを与える効果

肌を指で押したときに弾力を感じられないのが、ハリのない状態です。ナイアシンアミドのもつ保湿力により、肌にうるおいが生まれていきます。継続的にナイアシンアミドを取り入れることでコラーゲンやセラミドの生成が促進され、肌にみずみずしさやハリを与える効果が期待できます。

ナイアシンアミド配合化粧品を選ぶ際のポイント

ナイアシンアミド配合の化粧品を選ぶ際に注目したいポイントをみていきましょう。
ナイアシンアミドが配合された製品には、大きく分けて「医薬部外品」と「化粧品」の2種類があります。このふたつの違いは、製品にシワ改善や美白効果の「有効成分」と記載があるかどうかという点です。ナイアシンアミドは医薬部外品にも化粧品にも配合することができる成分ですが、有効成分として記載するためには厚生労働省の定めた一定の分量を配合する必要があります。ナイアシンアミドが有効成分として配合されているのが医薬部外品です。一方で化粧品には配合する分量の規定がないため高濃度の配合も可能ですが、有効成分として記載することはできません。
最初にナイアシンアミド配合化粧品を使うときには、有効成分が一定の濃度で配合されている医薬部外品の薬用化粧品を選ぶのがおすすめです。特に敏感肌の方、お肌が荒れがちという方は、まずは規定量が配合された医薬部外品を使用して様子を見てみるのが良いでしょう。できればご自分の肌質に合ったスキンケアアイテムを、同じメーカーのラインで揃えて使用するとより効果的。あれこれ選ぶのが大変、という方には化粧水や乳液、美容液などがひとつになったオールインワンタイプのクリームやジェルもおすすめです。さらにテクスチャーやコストパフォーマンス、容器の使いやすさなども合わせてチェックしてみてくださいね。

年齢を重ねたお肌へ

ナイアシンアミドの効果や、ナイアシンアミド配合化粧品の選び方のポイントについてご紹介しました。シワ改善や美白効果のあるナイアシンアミドは年齢を重ねたお肌の強い味方。ぜひいつものスキンケアに取り入れてみてくださいね。

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