シワ改善に効く成分の種類と違い

シワの改善に効果があるとされている成分には、それぞれ独自の特徴と効果があります。成分の特性を理解し、自分の肌の状態やニーズに合わせて選ぶことで、より効果的なシワ改善が期待できます。ここではシワ改善に役立つ主要な成分について、その種類と違いを解説します。

ニールワン

ニールワンは株式会社ポーラによって開発され、2016年に日本で初めてシワ改善に効果があるとして認められた成分です。シワの原因となる肌の老化現象を遅らせる効果があります。ニールワンには、紫外線を浴びて起きる皮膚内部の炎症によって放出される「好中球エラスターゼ」というタンパク質分解酵素の働きを抑制する効果があります。
好中球エラスターゼには、皮膚の構造に関係するエラスチン線維やコラーゲン線維などのタンパク質を分解する直接的な働きと、コラーゲン線維を分解する酵素(MMPs)を活性化させる間接的な働きがあることがわかっています。分解による真皮の変性は、しわを作る大きな要因となります。その働きを抑制することでコラーゲン線維やエラスチン線維の分解を防ぎ、シワの予防や進行を防ぐことが期待されます。

純粋レチノール

レチノールはビタミンAの一種であり、肌に直接作用することで複数のエイジングケア効果を発揮します。まず表皮に働きかけることでヒアルロン酸の産生を促進し、肌の水分量を増加させます。これにより表皮の柔軟性が高まり、細かなシワを目立たなくします。また真皮ではコラーゲン線維とエラスチン線維の生成を促し、肌の弾力性を高めることで深いシワの改善にも寄与します。さらに肌細胞の増殖を促進し、ターンオーバーを活性化させます。
このプロセスにより肌荒れが改善され、滑らかで健康的な肌が再生されます。またターンオーバーの促進によりメラニンの排出がスムーズになり、くすみやシミの軽減も期待できます。

ナイアシンアミド

ナイアシンアミドは、しわ改善やシミ予防に高い効果を発揮するビタミンB3の一種です。スキンケア成分として幅広く使用されており、その多機能性が注目されています。
まず肌のバリア機能を強化し、水分保持力を向上させます。これにより乾燥を防ぎ、表皮の柔軟性が保たれ小じわの目立ちを抑えます。
さらに、コラーゲン生成を促進する作用があります。真皮のコラーゲン量が増えることで、肌の弾力性が向上し、悩み深いしわの改善にも効果を発揮します。また抗炎症作用を持つため、肌荒れを防いで健康的な肌へと導きます。
ナイアシンアミドは美白効果もあり、メラニンの生成を抑制することでシミやくすみを防ぎます。

VEP-M

VEP-MはビタミンE誘導体であり、強力な抗酸化作用を持つことで知られています。まずVEP-Mは紫外線や環境ストレスから肌を守り、フリーラジカルのダメージを軽減します。これにより肌の老化を遅らせ、しわの形成を防ぐ効果があります。
さらには肌のバリア機能を強化し、保湿効果を高めてくれます。これにより肌の水分保持力が向上し、乾燥による小じわの目立ちを減少させます。またコラーゲン生成を促進する作用により、真皮の弾力性を向上させ、抗炎症作用で肌の赤みや炎症を抑え、健やかな肌を維持します。この成分は敏感肌の方にも適しており、刺激を最小限に抑えながら効果を発揮します。

ライスパワー®No.11＋

ライスパワー®No.11は日本発の革新的なスキンケア成分であり、しわ改善と肌の若返りに効果を発揮します。この成分は米を発酵させて得られる独自のエキスで、肌の水分保持力を飛躍的に高める特徴があります。ライスパワー®No.11は肌の内側から潤いを与え、乾燥による小じわを目立たなくする効果が期待できます。
さらに肌のバリア機能を強化し外部刺激から肌を守ってくれるため、敏感肌や乾燥肌の方にも適しています。またコラーゲンやエラスチン、セラミドといった肌のハリに重要な成分の生成を促進し、肌の弾力性を向上させることで深いしわにも効果を発揮します。
肌のターンオーバーを促進し、古い角質を取り除いて新しい肌細胞の再生をサポートします。これにより肌のキメが整い、若々しい肌を保つことができます。また抗酸化作用があるため、肌を酸化ストレスから守り健康的な状態を維持します。

バクチオール

バクチオールは植物由来の天然成分で、主にインドや中国で伝統的に使用されてきたバブチ種子から抽出され、近年のスキンケア研究でその効果が広く認められています。
バクチオールは、コラーゲン生成を促進する作用、肌のターンオーバーの促進、新しい肌細胞の再生サポート、抗酸化作用による紫外線や環境ストレスからのダメージ軽減など、レチノールに似た効果を持ちます。バクチオールが優れている点は、レチノールの持ついくつかの欠点をカバーしているところです。
まずバクチオールは紫外線に強いため、朝のスキンケアにも適しています。レチノールは紫外線に弱く、夜に使用することを基本としますが、バクチオールは一日中肌をサポートしてくれます。次にレチノールは刺激が強い場合がありますが、バクチオールは刺激が少なく、敏感肌の方でも安心して使用できます。
またバクチオールは他の美容成分との相性が良く、組み合わせて使うことで多様な美容効果を得られます。

シワ改善に効く成分の選び方のポイント

ここまで挙げてきたように、シワ改善に効く成分はさまざまなものがあります。これらの中から効果的な成分を選ぶには、いくつかのポイントを押さえておくことが重要です。ここでは、選び方のポイントについて詳しく説明します。

自分の肌タイプを知り、合った成分を選ぶ

まず自分の肌タイプを正確に知り、それに合った成分を選ぶことが大切です。乾燥肌の方は、保湿効果の高い成分、例えばヒアルロン酸やセラミドを含む製品を選ぶと良いでしょう。敏感肌の方には、ナイアシンアミドやアロエベラのような肌にやさしい成分が適しています。オイリー肌の方は、軽いテクスチャーでニキビの原因にならない成分を選びましょう。肌タイプに合った成分を選ぶことで、より効果的なシワ改善が期待できます。

目的に応じた成分を選ぶ

シワ改善のための成分選びは、具体的な目的に応じて行うことが重要です。例えばシワの予防が目的なら、強力な抗酸化作用を持つビタミンCやビタミンEを含む製品を選ぶと良いでしょう。これらの成分はフリーラジカルによるダメージを防ぎ、肌の老化を遅らせます。
すでにできてしまったシワを改善したい場合は、コラーゲン生成を促進する純粋レチノールやペプチドを含む製品が効果的です。これらの成分は、肌の弾力を回復しシワの目立ちにくい肌へと導きます。
また乾燥によるシワ対策には、ヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分が豊富な製品を選びましょう。肌の状態や具体的な悩みに応じて成分を選ぶことで、より効果的なシワ改善が期待できます。

成分の配合量を確認する

製品に含まれる成分の配合量も、シワ改善の効果を左右します。成分が十分に含まれていなければ、期待される効果を得るのは難しいでしょう。成分表示を確認し、有効成分がどれだけ含まれているかをチェックします。主成分が配合されている順番やパーセンテージを確認することで、効果の見込める製品を選ぶことができます。

シワ改善に効く成分の入ったおすすめの商品

ここからは、シワ改善に効く成分が配合されたおすすめの商品をご紹介します。それぞれにシワ改善に役立つ成分が豊富に含まれており、それぞれの肌悩みに応じた効果を発揮します。なかでも「ナイアシンアミド」は、シワ改善だけでなく保湿や美白効果も期待できる成分です。*美白：メラニンの生成を抑えシミそばかすを防ぐ

ナイアシンアミド配合のクッションファンデーションもおすすめ

ナイアシンアミドが配合されたクッションファンデーションも、シワが気になる方におすすめです。

シワ改善クリームと美容液の選び方

年齢を重ねるとともに気になってくる目元や口元のシワは、しっかりケアすることで改善も目指せます。シワの原因としては、加齢や生活習慣によって肌のハリが不足し、跡のようになってしまうことです。シワを改善するためには生活習慣の見直しも必要ですが、年齢や肌の状態に合わせたシワ改善効果を持つクリームや美容液を使ったスキンケアも有効です。クリームや美容液のなかには、シワに特化したアイテムも多数登場しています。ここでは、シワやエイジングケア^*に有効なクリームや美容液を選ぶためのポイントについて紹介します。

*年齢に応じたお手入れ

シワ改善を表記している製品を選ぶ

シワ改善に有効なクリームや美容液は、パッケージやホームページに「シワ改善」と表記しているものが多く、一目でわかるようになっています。シワ改善と表記されている製品には、シワの改善効果が期待できます。もちろん含まれている成分が実際にシワに効果的かどうかということも大切なため、成分チェックも忘れないようにしましょう。

エイジングケア&保湿成分

肌の弾力をキープするコラーゲンや、肌の水分量を保つヒアルロン酸は加齢とともに減少するため、肌にハリが失われ乾燥の原因となります。そのため、加齢による乾燥などを改善するには、肌にコラーゲンや水分を与えるエイジングケア成分に注目してアイテムを選びましょう。

● ビタミンC

耳馴染みのあるビタミンCは、エイジングケアのための成分としても有効です。ビタミンCは乾燥等の刺激から肌を守る美容成分で、肌にみずみずしさやハリをもたらし、毛穴を目立たなくして滑らかに整えるなどの効果が期待されます。またコラーゲンの働きをサポートして弾力を与えるなど、さまざまな効果があります。

● レチノール

レチノールはビタミンAの一種で、シワに効果的なエイジングケア成分として知られています。活性酸素を抑制するほか、線維芽細胞の活性化、コラーゲンとヒアルロン酸の生成、ターンオーバーの促進、皮脂分泌の正常化等、さまざまな効果が期待できます。ただしビタミンCと比べると肌への刺激が強く、副反応が起こることもあるため、敏感肌の人は様子を見ながら使用しましょう。また紫外線にあたると分解されるため、基本的に入眠前のスキンケアで使用します。

● ナイアシンアミド

ナイアシンアミドはビタミンB群の一種で、シワ改善や美白^*1効果がある成分です。それらの効果でバリア機能をサポートする効果があります。シワだけでなく、くすみ^*2やシミが気になる人にもおすすめです。

*1メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐ *2乾燥による

● セラミド

セラミドは、お肌の細胞や水分を繋ぎとめておく接着剤のような働きをもつ成分です。肌の水分量を保ちバリア機能を強化して、外部からのダメージを防ぎます。セラミドが不足すると肌密度が低下し、敏感肌の原因にもなります。

● ヒアルロン酸

ヒアルロン酸は肌の弾力やうるおいを保つ成分で、水分を蓄積することで、肌の水分量を保ちます。不足すると肌が乾燥し、シワやたるみ、くすみが目立ちやすくなります。本来は肌に含まれる成分ですが加齢によって減少するため、クリームや美容液を使って積極的に取り入れることが大切です。

● L-カルニチン

L-カルニチンは脂肪の代謝に必要な成分で、年齢とともに減少するためクリームや美容液を使って外から補給する必要があります。セラミドとの相性が良いため、両成分を併用することで相乗効果が見込めるでしょう。

肌に優しいか

毎日使用するクリームや美容液は、肌に優しいものであることも大切です。使い心地の良い使用感のものを選びましょう。また石油系の成分や合成香料、アルコールは体質によっては合わないこともあるため注意して選びましょう。

継続しやすい価格か

シワを改善する化粧品を使用しても、継続しなければ十分な効果は得られません。高価すぎるものは続けて使用することが難しいため、ほどほどの金額や内容量のものを選ぶようにしましょう。

おすすめのエイジングケア^*クリーム＆美容液

成分や使い心地にこだわった、エイジングケアにおすすめのクリームと美容液をそれぞれ紹介します。

*年齢に応じたお手入れ

シワ改善クリーム＆美容液の効果的な使い方

シワを改善する効果を持つ、クリームや美容液の使用方法について確認しておきましょう。

目元や口元を重点的に

シワ改善クリームや美容液は、シワのできやすい口元や目元に塗り込むことが効果的です。塗り込む際には肌への摩擦を少なくし、抑えるようにして浸透させます。

夜に使用する

シワ改善のクリームや美容液は夜用のものもあるため、基本的には入眠前に使用します。とくにレチノールは紫外線で分解されやすくなるため、レチノールを含んでいるアイテムは夜用のものがほとんどです。ブランドやメーカーによって使用するタイミングが異なるため、説明書などで確認してから使用しましょう。

普段から気をつけるべきシワ対策

シワを改善・予防するためには、シワに有効な医薬部外品を使うことが大切です。さらに生活習慣を改善することで、さらに効果が高まります。

紫外線対策

紫外線はあらゆる肌トラブルの原因となります。紫外線を長時間浴びることで、肌の表面だけではなくコラーゲンなどが蓄えられている真皮にダメージを与えてしまいます。乾燥肌やシワの原因となるため、毎日日焼け止めを塗るなど紫外線対策を習慣づけておきましょう。

こまめな乾燥対策

夜に美容液やクリームを塗っても、次の日に肌が乾燥してしまうことがあるでしょう。シワの改善や予防のためには、こまめな乾燥対策も大切です。卓上加湿器などを携帯して、外出先での乾燥に備えましょう。

ストレスをためない

ストレスによって自律神経が乱れると、皮膚の新陳代謝が崩れ肌荒れやシワの原因となります。ゆっくり睡眠をとる、温かい湯船に浸かる、趣味の時間を作るなどしてストレスをためない生活習慣を心がけましょう。

それでもシワが気になる方に

シワの改善と並行して、今あるシワをカバーするにはクッションファンデーションが有効です。クッションファンデーションには美容・保湿成分が豊富に含まれており、メイクをしながら肌のケアが可能です。また持ち運びにも便利なコンパクトタイプが多いため、気になるシワを外出先でもサッとカバーできます。定番のクッションファンデーションを3つ紹介します。