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Beauty Column 読む美容液ビューティーコラム
January
健康的な頭皮と髪に!侮れないブラッシング効果
冬の寒さや冷えによる血行不良は、体だけでなく頭皮にも悪影響を及ぼします。栄養がしっかり行き渡らずに抜け毛や切れ毛が増えたり、新陳代謝が低下して健康な髪が育ちにくくなったりしたら要注意。頭皮の血行促進には頭皮マッサージが効果的ですが、毎日のブラッシングに気をつけるだけでも大きな効果があるのでおススメです!
適度な刺激で頭皮マッサージ効果も
髪の毛をとかしたり、ヘアスタイルを整えたりと、美髪や身だしなみに欠かせない毎日の「ブラッシング」。頭皮を適度に刺激することで血行を促進し、頭皮マッサージの役目も果たしてくれます。
できれば朝・昼・夜の1日3回のブラッシングがおすすめですが、ヘアスタイルにより難しい場合は、朝と夜の1日2回でもOK。毎日続けることが重要です。
頭皮の血行を促進するブラッシング方法

①上から下へ頭皮全体をブラッシング

ブラシをやさしく頭皮に当てながら、上から下に向かってブラッシングします。

②下から上へ頭皮全体をブラッシング

額・耳の後ろ・うなじなどの生え際から頭の先(つむじ)に向かってやさしくブラッシングします。

③もう一度上から下へブラッシング

髪の毛全体を整えて終了です。
頭皮を傷つけないよう、ブラシは先端が丸いものを選ぶようにしましょう。冬は特に静電気が発生しやすいため、静電気が起きにくい木製・獣毛製のブラシがおすすめです。
髪の毛が濡れた状態でのブラッシングはキューティクルがはがれやすく、髪が傷んでしまいます。乾かしてからブラッシングを行いましょう。
急いでブラシを動かしたり、力を入れ過ぎたりするのは頭皮を傷つける原因となり逆効果。気持ちいいと感じる程度の強さで、とにかくやさしく丁寧に行うのが最大のポイントです。
1回2〜3分の簡単なブラッシングで、頭皮の血行促進にも大きな効果が!毎日の習慣にして、健康的な頭皮と髪を育てましょう!
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